가슴이 답답해요 우울은 늘 깔려 있고요

[정신병]

저녁 반찬을 했는데 맛이 없어요

택배가 와 있는데 들여와서 푸르기가 싫어요

이게 가슴 답답할 일은 아니잖아요

그런데 저는 죽겠어요

마음이 왜 이렇게 힘들죠

[ㅇㅇ]

뭔가 여러이유가 있겠죠..
잠이나 체력이 모자라지 않으세요?

[그러다]

공황옵니다
운동하는게 좋아요 시간 정해놓고

[며칠전]

그런 비슷한 글 올린 사람인데요. 직장 일이 있어서 바짝 일하고 나니까 그런 생각이 사라졌어요

[...]

다른 원인이 있을거에요.
그게 뭔지 알아보는게 나를 이해하는 과정이고요.
조용한 장소에서 노트에 하나하나 써내려가보세요.
내가 가장 힘들었던게 뭔지, 내가 가장 원햇던게 뭔지
그렇게 쓰다보니 좀 정리가 되고 알겠더라구요.