82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

9시에서 10시 사이에 자면 건강해지나요?

펌 조회수 : 2,705
작성일 : 2026-02-06 19:22:38

9시에서 10시 사이에 자면 근데 진짜 건강해져요

알게 모르게 조금씩 좋아집니다.

 

https://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=humor&no=738810

 

IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '26.2.6 7:24 PM (125.138.xxx.57)

    그것도 아닌것 같아요
    탤런트 김영옥할머니 엄청 건강(86세인가)하신데
    주무시는시간이 ..11시넘어서도 취침한다고

  • 2. 남녀불문
    '26.2.6 7:32 PM (221.138.xxx.92)

    50대 넘어서도 직장다니면
    11시전에 무조건 잠들어야 다음날 인간구실 할 수 있더라고요.

  • 3. 현실적으로
    '26.2.6 7:34 PM (117.111.xxx.254)

    9시에서 10시 사이에 자려면 저녁 먹고 소화해야하니까

    저녁식사를 아무리 늦어도 6시에는 해야하는데

    직장인이나 학생은 불가능하죠.

    12 이전에만 자도 준수합니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '26.2.6 7:52 PM (14.48.xxx.230)

    10시전후에 자야 숙면을 취한다니까요
    램수면이 아니고 숙면을 취해야 피로가 풀리는거 같아요
    늦게 잠들고 새벽에야 자는것보다 일찍 자야 하는 이유겠죠
    현대인은 어려운거 같아요

  • 5. 저는
    '26.2.6 8:26 PM (180.69.xxx.55)

    12시 이전에만 자도 컨디션이 다른것같아요. 괜히 이것저것하느라 새벽1시 넘기다가 요즘 거의 11시~12시정도 자는데 컨디션 완전좋고 피부 트러블이 아예없네요
    피부과갈게 아니라 잘 자고 잘 먹어야..ㅎㅎ

  • 6. ㆍ
    '26.2.6 8:30 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    11시 ~새벽 2시 사이

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784611 독감 걸렸는데 시가가요 ㅎ 42 ... 2026/02/14 4,425
1784610 이재명 대통령 '부동산 정상화를 추구할 뿐, 집을 팔라고 강요하.. 10 집값내려라!.. 2026/02/14 1,805
1784609 20대 아들돈 얼마정도 있는지 묻는게 잘못된건가요? 38 음 2026/02/14 5,953
1784608 요즘 되는일이 없네요 4 요즘 2026/02/14 1,881
1784607 아빠없는 아이한테 아빠 왜 없어? 너네 아빠 어딨어?라고 물어보.. 22 11 2026/02/14 4,874
1784606 우울할때 도움되는것들 공유해주세요~ 16 우울 2026/02/14 3,185
1784605 강득구 거짓 해명 3단계.jpg 17 뭐래 ㅋㅋㅋ.. 2026/02/14 1,918
1784604 친정엄마 생각하면 가슴답답 18 구름 2026/02/14 4,762
1784603 자식이 결혼하고 시부모님 살아 계신 낀 세대 분들 명절 어떻게 .. 11 궁금 2026/02/14 3,885
1784602 청소 여사님 청소 ㅜㅜ 18 ... 2026/02/14 6,393
1784601 만두소로 돼지고기는 볶는 게 낫지요? 8 만두 2026/02/14 2,063
1784600 내 부모가 이런 인간으라면 뒤도 안돌아보고 절연할것 같아요(극혐.. 11 ... 2026/02/14 3,060
1784599 사법개혁을 미루는 정치, 공동선을 늦춘다 3 위임받은권력.. 2026/02/14 1,054
1784598 전세아파트 빌트인 오븐 수리비 8 엄마 2026/02/14 1,740
1784597 사촌상가집 며느리입장2 12 많은날 2026/02/14 3,856
1784596 고터에서 기숙사 보낼 침구 살 곳 13 이불 2026/02/14 1,939
1784595 시가에서 시키는 일 , 안한다고 하면 반응이? 18 ㅜ ㅜ 2026/02/14 3,242
1784594 선풍기 켜놓은 줄 알고 차 돌려 집에 왔는데 10 반전 2026/02/14 4,220
1784593 뭘 먹을까요? -- 4 지겹 2026/02/14 1,441
1784592 미용실거울에 못난이 11 해동오징어 2026/02/14 2,665
1784591 콧구멍이 불타고 있소 20 ... 2026/02/14 3,926
1784590 저녁에 우리집에서 모여 청소해야하는데 5 세상 2026/02/14 2,346
1784589 용인수지,안양등 경기도 집값 엄청 오르네요 20 ㅇㅇ 2026/02/14 5,557
1784588 전세대출금지 vs 다주택자대출연장금지 4 ... 2026/02/14 1,598
1784587 형제의 배우자의 부모는 뭐라고 불러야 하나요? 10 호호 2026/02/14 2,781
< 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색