아침에 일어날때 유독 힘드신분 계신가요

[....]

제가 그렇거든요

아침에 일어날때 온몸이 다 아프고 가슴도 두근두근하고 아주 기분나쁜 컨디션이요

겨우겨우 일어나서 스트레칭 한번 하고 왔다갔다 십분 정도 해주면 좀 나아져요

그래서 아침일찍 스케쥴이 있거나 하면 아주 괴로워요 갱년기라서가 아니라 40대때도 그랬던거 같아요

도데체 이유가 뭘까요 

저같은분 계신가요

[음]

체력이 너무 떨어지시는 듯요.

운동도 하시고 잘 드시고요.

[저는]

우울증이 있어서 오늘도 또 살아내야 하는구나 이 생각에 힘들어요. 일어나기 싫고 계속 누워 있고 싶고. 그래도 또 내 역할을 해야 하니 안정제 부터 털어넣고 어찌저찌 겨우 살아요.

[사과]

잠을 푹 못자도 그렇지 않나요?
저혈압이거나 자율신경계민감형 일듯 하네요

[전]

어릴 때부터 그래요.
빈혈 갑상선

[원글]

저혈압 아니고 갑상선도 괜찮은데
늘 늦게 자요 불면증도 있구요..
근데 불면증 없던 40대 때도(지금 50대 후반)그랬어요
한의원가서 맥 짚으면 맥이 약하다고 늘 그랬어요

[@@]

운동만이 살길이요
점점더 체력이 내려갈거예요 ㅡㅡ

[ㅡㅡㅡ]

원래 그런거 아니었나요 하도 젋을때부터 그래서 그러려니~~ 합니다요

[ㅇㅇ]

저도 그래요 외출 없는 날은 10시 넘어서까지 침대에서 뒹굴거려요

전 백혈구 수치가 낮아요 3천 이하
갑상선 혈압 다 정상

[ᆢ]

집근처 산에 매일 다닐 때 아침이 가쁜하고 체력이 좋았어요
운동하고 햇빛 보는게 도움되네요

[....]

혈당이나 고지혈...혈액순환장애도 그렇다고 해요.
저는 요즘 저녁을 평소보다 일찍, 좀 적게 먹었더니 많이 나아졌어요.

[...]

자율신경 실조증까지는 아니어도
자율신경이 문제있어도 그래요