제가 한두달에 한번씩 급하게 먹거나 과식하면 체해서 두통도 오고 그랬거든요. 그럼 소화제 먹고 누워있다 자고 일어나면 괜찮아지고 그랬는데 요번에는 gpt한테 물어봤어요. 그랬더니 누워있지 말고 앉아서 명치아래 배맛사지를 해보래요. 시키는대로 했더니 갑자기,막 트림이 나오기 시작하는데 2시간 넘게 트림이 계속 나오더라구요
두통도 가라앉기 시작하고 더부룩하던 배가 가라앉더니 배가 고파져서 죽을 조금 먹었어요. 컨디션이 완전히 좋아지더군요. 그동안 그것도 모르고 하루 내지 이틀넘게 고생하고 그랬는데 gpt가 용하네요. 제가 급하게 먹어서 공기를 많이 먹었었나봐요. 위장이 예민한 스타일인데 해결법을 찾았네요. 물론 천천히 먹는 습관도 들여야 하는데 암튼 gpt 기특하네요^^
남편이 자주 그런편인데
명치 아래 배를 그냥 손바닥으로 슬슬 쓸어주는 정도의 마사지를 하신건가요?
아니면 꾹꾹 누르면서 해야하나요?
가 네이버지식인 으로 대체 되는 겁니꽈??
이제부터 모르는 것은 지피티한테 물어봐야 겠네요.
저도 자주 체하고 두통오는데 그때에는 꼭 따라 해보겠습니다.
그 방법은 민간요법으로 전해져 오는데
어릴 때 배아프면 할머니가 해주신 방법이예요.
심하면 손 따고
할머니가 배 살살 마사지 해주시고
귀잡고 앉았다일어섰다 하면
소화불량이나 체해서 오래가는 경우 없었어요.
위장도 근육이니 맛사지하면 좀 풀리는거죠
저는 배보다 척추쪽 등을 눌러주면 내려가더라구요
등을 토닥토닥해주거나 위에서 아래로 쓸어내려줘도 효과있어요
등을 벽에 기대고 서서 그 사이에 테니스 공 같은거 넣고
등뼈 따라 아래로 위로 쭉쭉 굴려보세요.
트름 나오고 소화 쫙 됩니다.
체하고 두통오는 건 위가 운동을 안해서에요.
그럴땐 꾹꾹 눌러주면 좋고
가스활명수같은 마시는 소화제 드시고 하면 더 좋구요
알약소화제는 잘 안들어요.
체하거나 소화 안될땐 목 아래 부터 척추를 따라 너무 힘 주지 않고 꾸욱꾸욱 눌러서 내려오면 좋아요, 뼈 맞춰지는 소리가 나면 더 좋구요^^