73년 생이구요 24년도 11월 정도 생리 끊기고 흔적도 없이 한번에 폐경. 이후에 찔끔찔끔도 없네요..다른 건 괜찮은데 심적으로 아무 의욕이 없네요..삶의 에너지가 고갈 되었다고 해야 할까.. 이번에 둘째가 원하던 학교에 합격했고 부부가 보내는 시간이 길어요..
남편은 너무 다정하고 세세한 성격,,
좀 답답하지만 큰 문제는 아니구요..
아침에 눈 뜨면 나를 움직이게 하는 동력이 사라지고 마음에 큰 구멍이 생긴 것 같아요..정말 물리적으로 구멍이 생긴 것 같네요..씻기도 귀찮고, 흰 머리 염색 귀찮고 가족 빼곤 사람도 싫어요..
예전에 예쁜 옷 보면 기분 좋았는데 이젠 다 비슷비슷한 것 같고..무엇보다 피부 건조가 심하네요.. 휴
다른 분들 어떻게 해결하셨나요
무조건 운동 입니다.
몸이 지치도록 하는 좀 빡센 운동을 매일 해보세요.
처음에는 시작도 하기 싫고 귀찮은데요.
무조건 루틴화 해서 하다보면 몸도 건강해지고 마음도 건강해져요.
그러다보면 오히려 움직이지 않고 있는 시간이 이상하게 느껴지더라고요.
그냥 일어나서 움직입니다
누워있으면 한없이 침체되는것 같아서
바로 일어나 앉고 나가서 걷고 운동하고
뭘 해야 할지모르겠으면
일단 걸어요
좀 지나면 적응되긴해요
우선 홀몬제 고려해보시고요
먹으니 훨 낫다대요
나이먹는거 노화 받아들이지만 무기력은 저도 힘들더군요
몇년지나니 관절도 아프고 슬퍼요
그래도 앞으로 30년 이상 살아야 하니
운동도 하고 뭔가 좋아할 일 만들어야죠
완경후 정말 좋았어요
더이상 안해도 되니 신나고 좋더라구요
완경보다는 갱년기인것 같습니다
지금 제 얘기인줄 알았어요
의욕이 없는 수준이 아니라 인생 포기한 사람같아요
원래 집에 못있고 사람 만나서 수다 떨어야 스트레스 없어지고 활력을 얻는 스타일이었는데 지금은 의욕이 없어 그런지 밖에 나갔다 오몈 힘들고 사람 만나고 오면 기빠지고 그래요 ㅠㅠ
보기엔 다 이루었고 걱정이 없어서 아닐까요?
아둥바둥 먹고 살기 바쁘니 갱년기고 완경이고 그냥 지나가더라고요
원글님을 위한 운동을 시작해보세요~
별로 재산이 없어도 고만고만에 만족하고 있어요..이 또한 생의 과도기 같은데요, 내사랑 둘째가 대학 합격하고 곧 기숙사 들어갈 예정, 과외 아르바이트도 척척하니 넘 기특하긴 해요..근데 이 기쁨의 지속시간이 짧아졌네요..이제 아이들에게 벗어나 진정한 나를 돌아봐야 하는 시간 같은데..글쎄 잘 모르겠어요
운동 알바 식습관 틈나면 책. 정리
이러면 하루 다 가버려요
머리대면 자고
저도 완경후엔 뭐 하고 싶은게 없네요
운동 좋아하고 여행 좋아 했었는데
낼 모레 베트남 여행 가기싫어 죽겠네요
올 해엔 진짜 운동 열심히 할려구요
72년생 아직 꼬박꼬박하는데 생리할때면 너무 힘드네요 침대에서 나올수가 없어요 온몸이 아파서.. 지금 겨우 침대밖으로 기어나와서 아침먹었네요 남편이랑 아들들에게 왜 아픈지 말하기도 28일주기 꼬박꼬박 힘드네요
완경후 오히려 의욕 뿜뿜
나를 제약하던 형벌이 사라지니 세상 두려울 게 없고
남은 생 찡그리지 말고 재밌게 살아보자 의욕이 샘솟았어요
나이들어 여기저기 아픈 데 있어도 지긋지긋한 생리만 할까요
아까운 시간 흘려보내지 말고 누리고 즐기세요
님 엄마를 생각해 보세요
님도 금방 그렇게 늙어요
저는 엄마 나이 되기 전까지 탈탈털어 즐겁게 살자고 늘 다짐합니다
일을 하세요.
활력이 될 거에요
식욕도 없어지셨어요?
많이 없어지진 않고 다만 소화력이 떨어지니 당연히 조금 먹고 살이 쬐끔 빠짐
흠;;; 완경후 몇년더지나 진도가 더 나가면..
손가락 관절이 뻐근하기 시작하고 친구들 수다도 싫어지고
설레는 일이 없고
매사에 무기력.. 맛집도 싫고 그렇게 되고 있어요
윗댓글 처럼 운동을 빡세게 해야할까봐요