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골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?

sw 조회수 : 861
작성일 : 2026-01-31 16:12:46

손목 골절 후 깁스를 풀었는데도

아직 너무 아픕니다

물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데

병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라

일주일에 2-3회정도 가고

집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데

어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요? 

대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요? 

IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글

    당연히 아프죠
    저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
    그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지

  • 2. 매일오래요?
    '26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글

    손목은 그런가보네요
    전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
    풀고나니 나무같더라구요
    의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
    그걸로 끝이었어요
    눈물이 저절로 줄줄...

  • 3. lil
    '26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요

  • 4. 골절중에도
    '26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)

    손목이 오래걸리고 아파요
    파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
    말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요

  • 5. 홍화씨
    '26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)

    산골 드세요.

  • 6. 맛사지
    '26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)

    많이 주무르고 맛사지 하세요
    기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
    딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
    무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
    관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
    매일 오일마사지 합니다.

  • 7. 저는
    '26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)

    따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요

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