손목 골절 후 깁스를 풀었는데도
아직 너무 아픕니다
물리치료를 꾸준히 받아야할듯 한데
병원에 매일 갈수 있는 상황이 아니라
일주일에 2-3회정도 가고
집에서 꾸준히 물리치료를 하고 싶은데
어떤 물리치료기를 사용하면 좋을까요?
대여업체에서 렌탈해서 쓰면 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골절 후 가정에서 물리치료해보신분 있나요?
sw 조회수 : 880
작성일 : 2026-01-31 16:12:46
IP : 219.249.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.31 4:18 PM (223.38.xxx.232) - 삭제된댓글당연히 아프죠
저는 손목이 두번 부러졌었는데 물리치료 한번도 안했어요. 제가 살살 만지면서 손을 맛사지했어요
그런데 물리치료 기계라는게 뭘 말씀하는지2. 매일오래요?
'26.1.31 4:22 PM (220.78.xxx.213) - 삭제된댓글손목은 그런가보네요
전 엄지 골절로 깁스 한달 했었는데
풀고나니 나무같더라구요
의사가 슬슬 주무르더니 한방에 뚝!!
그걸로 끝이었어요
눈물이 저절로 줄줄...3. lil
'26.1.31 4:38 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글그게 금방 안 나아요 저는 골절 아닌데도 1년반이상 지나더라구요
4. 골절중에도
'26.1.31 4:57 PM (203.128.xxx.74)손목이 오래걸리고 아파요
파라핀이 좋긴한데 집에서도 온찜질 하고 보호대 하고 계세요
말랑이공 주무르시고 시간되시면 한의원 물리치료도 받아보세요5. 홍화씨
'26.1.31 5:57 PM (119.200.xxx.93)산골 드세요.
6. 맛사지
'26.1.31 6:52 PM (211.241.xxx.107)많이 주무르고 맛사지 하세요
기능적인 문제 아니라면 오랫동안 깁스해서 근육을 사용하지 않아서 그럴수 있어요
딱히 물리치료는 안 했고 맛사지 해서 풀어주고 유연해 지면 괜찮아요
무릎 골절도 상처 부분 물리치료 하고 관절 꺽는 운동 정도 했어요
관절 유연해 지면 다른 물리치료 필요하지 않다고 의사가 말했어요
매일 오일마사지 합니다.7. 저는
'26.1.31 8:36 PM (14.37.xxx.123)따뜻한물에 담그라고해서 매일 아침 저녁으로 그렇게했었어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792508 | 추락하는 것에는 가속도만 있다. 2 | ******.. | 2026/02/06 | 1,906 |
| 1792507 | 곰탕,나물이 가난해서 나온 음식일까요? 36 | 나물사랑 | 2026/02/06 | 2,298 |
| 1792506 | 무주식상팔자 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 5 | dd | 2026/02/06 | 3,114 |
| 1792505 | 주린이인데 이럴 때 사는거 아니었어요? 13 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 3,720 |
| 1792504 | 쿠팡이 편리했던 이유 37 | 이유 | 2026/02/06 | 4,620 |
| 1792503 | 통장 할만 한가요? 5 | . . | 2026/02/06 | 1,292 |
| 1792502 | 전기압력밥솥은 비싼 거 살 필요가 없었네요. 4 | 놀람 | 2026/02/06 | 2,126 |
| 1792501 | 하한가 종목이 4개나 나왔네요 11 | skdu | 2026/02/06 | 4,658 |
| 1792500 | 비상시기에 한심하게 집값 잡아달라고 11 | 한숨만 | 2026/02/06 | 1,529 |
| 1792499 | 주식은 큰 그림을 그리는거네요 5 | ㅡㅡ | 2026/02/06 | 3,122 |
| 1792498 | 이재명 대통령님 집값 잡아주면 평생 지지, 평생 내 마음 속 성.. 15 | Dd | 2026/02/06 | 1,311 |
| 1792497 | 인구감소로 부동산 불패신화 2 30년이면 끝나요 14 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,627 |
| 1792496 | 증권사직원인 남편 출근했어요. 7 | 당님 | 2026/02/06 | 15,110 |
| 1792495 | 이런사람도 나르인가요? 14 | ... | 2026/02/06 | 1,342 |
| 1792494 | 자사주소각법안 3월로 미루지말고 당장 통과시켜라 3 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 682 |
| 1792493 | 싫으면 패스. 호텔 조식뷔페 왔어요. 감동중 31 | 호호 | 2026/02/06 | 5,732 |
| 1792492 | 토스 나무 주식앱 지웠어요 2 | . . . | 2026/02/06 | 3,172 |
| 1792491 | 금은 왜 따라 떨어져요 1 | 웃긴게 | 2026/02/06 | 2,959 |
| 1792490 | 요즘 시기에 절대 친구 형제 지인 돈 빌려주지마세요 1 | ........ | 2026/02/06 | 2,929 |
| 1792489 | 지난 총선 조국대표옆에 있던 민주당의원들 기억합니다. 20 | 겨울 | 2026/02/06 | 2,194 |
| 1792488 | 상하이 잘 아시는 분 3 | 호텔 | 2026/02/06 | 1,127 |
| 1792487 | 민주당이 2차 특검으로 추천했던 변호사가 5 | ... | 2026/02/06 | 1,442 |
| 1792486 | 오늘은 아마존이 떨어지네요. 실적나옴. | ........ | 2026/02/06 | 1,257 |
| 1792485 | 치매엄마 돌봐야하는데 제가 아프면ᆢ 23 | ᆢᆢ | 2026/02/06 | 4,238 |
| 1792484 | 합격 6 | 입시 | 2026/02/06 | 2,039 |