변비에 버터가 잘듣나봐요?

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저는 평생 변비걱정은 안했는데 갱년기지나며 여기저기 아프고 소화도 안되고 변비 기미가 보여서

 

나중에 써먹으려고 저장해둔 영상 공유해요

 

..https://www.youtube.com/watch?v=SZJnCAmRq_U

 

이영상을 추천해주신 분은 집냉장고에 있던 버터로 하셨는데(서울우유나 앵커버터) 효과 좋았데요. 원유100퍼는 다 괜찮데요

 

추천해준 분 동영상도 올려요

https://www.youtube.com/watch?v=lytzSIKky78

2분35초쯤에 나와요

 

[부자되다]

가공버터 아닌 진짜 버터는 몸에 좋다네요
버터는 식빵 구울때나 사용했는데
요즘은 종종 이용합니다

[음]

공복에 아무기름이나 먹음 돼요
건강 생각해서 기름 골라서 먹는 거지만

[ㅇㅇ]

올리브유 좋은거 소주잔으로 한잔 먹었더니 바로 반응 오더라구요 근데 저는 구역질 나서 못 먹겠어요ㅠ

[ㅇㅇ]

기름기 많은 청어 과메기도 먹으면 바로 신호 옵니다

[버터 많이]

들어간 패스츄리류 아침으로 먹으면 설사할때도 있어요;;;

[ㅇㅇ]

변비 뿐 아니라 여러가지로 넘 좋죠

[00]

저 요즘 마운자로 처방받고 있어서 변비 심했어요
지금 이 글 읽고 지푸라기 잡는 심정으로 기버터 주문했어요
효과 없어도 요리에 써도 되니까 큰 부담은 없어요
덕분에 희망걸어봅니다

[...]

아침 공복에 버터 손가락 한 마디 정도 소금 뿌려서 먹고 오전엔 그냥 말차 라떼 한 잔 먹거든요.. 변비라는 걸 모르게 됩니다. 그리고 포만감 있는데 살 빠져요. 마르신 분은 하지 마시길..

[..]

저도 전에 모르고 순댓국집 가서 한 그릇 싹 비우고 여름이라 후식으로 아이스 카페라테 사 먹었다가...

[///]

올리브유는 전 공복에 먹으면 ㅅ사 하더라구요
버터는 그런일 없고 배고프지도 않아서 저는 버터를 먹어요
목초 먹인 소의 우유로 만든 버터가 좋대요

[견과류]

평소보다 좀 많다싶게 먹으면 아주 편안하게 변비 나아요.

[ㆍㆍ]

그래서 제가 변비가 없나봐요 버터 좋아합니다

[그래선지]

중국 운남여행때 로컬 식당에서 식사를 했어요
보통 식당에 들어가면 냉장고에 진열된 식재료를 고르면 그걸 기름에 볶아 주는데 매끼마다 먹었어요
보름 여행하는 동안 정말 신기하게도 변이 너무 예쁘고 숭덩숭덩 나오더라구요
일행들이 다 같이 경험했어요
기름이 변을 좋게하는줄 그때 알았어요

[울 남편]

다이어트 12k 빼고
변비가 왔어요.
힘들어 하다
버터 좋다는 말 듣고
아침에 차에 녹여서 매일 먹는데
너무 신기해 하네요.