간헐적 단식시 두유 먹어도 되나요?

[ᆢ]

16시간 공복 유지하려고 하는데요. 물은 먹어도 된다고 하던데 팩두유도 가능할까요?

이왕이면 물 이외는 안먹는게 맞을까요?

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음식은 뭐든 혈당을 올려요.
두유도 많이 올리지는 않겠지만 간헐적단식에는 맞지 않아요.
차종류와 시럽없는 아메리카노만 가능하다고 하네요.

[..]

단식이에요 말그대로
두유 들어감 단식이 아니라..위가 운동시작하면서
위산 나오고 그럼 더 배고파지고 다른 음식 또먹게 되고

[...]

물만 가능합니다.

[....]

아니오..........물만

[원글이]

아 감사합니다. 요즘 낮이나 밤이나 배고픔 참기가 가능해서 뭔일인가 싶네요. 이참에 단식해서 건강해지고 살도 조금만 빼보려구요. 물만 먹어야겠네요. 배고플때 먹으려고 두유 사두었는데 두유도 참을만큼 신기하게 참아지네요.

[원글이]

가족요양과 육아중이라 집에만 있습니다.