김치전 좋아하는데 혈당이 높아요
대체할 수 있는 건강한 가루 있을까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
부침가루 대체 할게 있나요?(혈당관리)
ㅇㅇ 조회수 : 2,444
작성일 : 2026-01-25 12:36:19
IP : 118.235.xxx.138
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'26.1.25 12:38 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글메밀 보리가루가 있긴 하죠
2. . .
'26.1.25 12:39 PM (59.10.xxx.58)아몬드가루 차전자피 가루
소량만3. 귀리가루
'26.1.25 12:46 PM (1.228.xxx.91)추천합니다.
우연히 검색하다가 발견.
호기심 삼아 전을 부쳐봤더니
맛이 고소한게..
단백질과 섬유질이 많다고 합니다.4. ..
'26.1.25 12:47 PM (211.36.xxx.134)토토리가루는 요
5. 없어요
'26.1.25 12:54 PM (59.7.xxx.113)도토리가루 메밀가루 모두 당함량 높아요. 맛있어서 꿀떡꿀떡 잘넘어가는 모든 음식은 건강에 나빠요
6. ..
'26.1.25 12:59 PM (14.55.xxx.159)쌀가루+감자전분
더 맛있대요 감자전분이20%정도?
어제 유튜브에서 봤는데 전국집밥자랑 인가 그래요
혈당 영향은 잘 모르겠어요7. ..
'26.1.25 1:03 PM (180.83.xxx.253) - 삭제된댓글갈아서 쓰는건 순간 혈당 올리죠.
8. ...
'26.1.25 1:04 PM (14.39.xxx.125)백미는 혈당을 올리잖아요 ㅎㅎ
쌀가루 = 백미가루9. ...
'26.1.25 1:06 PM (117.111.xxx.111) - 삭제된댓글다 별로예요
그냥 조금만 드세요10. ...
'26.1.25 1:10 PM (1.241.xxx.7)가루는 다 올라가요
김치도 올라가구요
그냥 안 먹거나 양을 많이 줄이는게 답입니다11. 방법은 있어요
'26.1.25 1:17 PM (59.7.xxx.113)스핀바이크..실내자전거를 당근에서 사세요. 그건 부피가 안커서 구석에 둘만해요. 김치전 드시자마자 30분 미친듯이 페달 굴리세요
12. 흠
'26.1.25 1:40 PM (49.175.xxx.11)가루류가 다 혈당 올려요.
김치전 조금만 드시고 당털기 운동 하세요.13. kk 11
'26.1.25 1:50 PM (114.204.xxx.203)소량이 답이죠
14. 맑은향기
'26.1.25 2:52 PM (121.139.xxx.230)보리가루요
부침은 안해봐서 맛은 모르겠는데
저는 혈당 신경쓰여서 보리빵 사먹는데
확실하게 혈당 덜올라가요15. ..
'26.1.25 3:00 PM (182.221.xxx.38) - 삭제된댓글슬프게도 도토리 메일 귀리 가루로 만든전, 빵이라도 50이상 올라 혈관에혈당쇼크 와요
비싼 혈당패치 붙이고 시간별 관찰하니까 잡곡가루라도 190가까이 쭈욱 오르는거 실시간으로 보여요16. 타피오카 전분
'26.1.25 6:10 PM (125.180.xxx.166)강추합니다
타피오카 전분
글루텐프리
김치전 맘 편히 해 드세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789475 | 언더커버 미쓰홍 재밌어요 13 | ..... | 2026/01/25 | 4,955 |
| 1789474 | 나물 잘하고 싶어요 32 | .. | 2026/01/25 | 3,879 |
| 1789473 | 인생2모작 언제부터 준비 추천하시나요? 2 | 선배님들 | 2026/01/25 | 1,652 |
| 1789472 | 우쭈쭈해줘야하는 것도 유전되나봐요. 3 | ... | 2026/01/25 | 1,445 |
| 1789471 | 은 양식기 팔려고 찾아놨네요 12 | ........ | 2026/01/25 | 2,833 |
| 1789470 | 이호가 호랑이별로 갔네요 9 | 별나라 | 2026/01/25 | 5,051 |
| 1789469 | 로드러닝 vs 러닝머신 8 | iasdfz.. | 2026/01/25 | 1,149 |
| 1789468 | 헬싱키 공항 환전소- "1유로당 1895원입니다.&qu.. 4 | 기현상들 | 2026/01/25 | 1,898 |
| 1789467 | 냉부에 나온 주우재편 봤는데… 6 | dd | 2026/01/25 | 4,939 |
| 1789466 | "그야말로 괴물"…삼성, 승기 잡더니 또 승부.. 2 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 3,813 |
| 1789465 | 과민성대장 9 | 힘내자 | 2026/01/25 | 1,484 |
| 1789464 | 카톡에 내생일 안뜨게 하시나요? 17 | 굳이 | 2026/01/25 | 4,288 |
| 1789463 | 일본하고 대만 다 가보신분요 8 | ..... | 2026/01/25 | 2,454 |
| 1789462 | 나이드니 관리안하는 남편이 참 힘들어요 5 | ᆢ | 2026/01/25 | 3,680 |
| 1789461 | 흑채 사용하면 머리 더 빠질까요? | 흑채 | 2026/01/25 | 436 |
| 1789460 | 연예인 2세들 인물요 9 | 그냥 | 2026/01/25 | 3,762 |
| 1789459 | “달러예금 빠지고 가계대출도 줄었다”…증시 호황에 자금 이동 ‘.. 4 | … | 2026/01/25 | 3,081 |
| 1789458 | 이승만 박정희 전두환의 학살과 고문 기억합시다 7 | .. | 2026/01/25 | 688 |
| 1789457 | 돈으로 다 되는 세상. 돈 많으면 뭐가 무서울까요? 8 | llpo | 2026/01/25 | 3,812 |
| 1789456 | 예비고1 텐투텐하는 아이 월-금 동안 3킬로 빠지고 주말에 3킬.. 4 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 1,479 |
| 1789455 | 라이프 온 마스가 시그널 비슷한 내용인가요. 6 | .. | 2026/01/25 | 1,407 |
| 1789454 | 최지우도 나이가 드네요 10 | 미우새 | 2026/01/25 | 12,491 |
| 1789453 | 낼 아들 입대해요. 26 | 늘보3 | 2026/01/25 | 2,717 |
| 1789452 | 염색약 뭐쓰시나요? 8 | 천연 | 2026/01/25 | 2,741 |
| 1789451 | 평생 처음 보톡스 맞으러 갈건데요 4 | … | 2026/01/25 | 2,223 |