김치전 좋아하는데 혈당이 높아요
대체할 수 있는 건강한 가루 있을까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
부침가루 대체 할게 있나요?(혈당관리)
ㅇㅇ 조회수 : 2,333
작성일 : 2026-01-25 12:36:19
IP : 118.235.xxx.138
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'26.1.25 12:38 PM (112.187.xxx.63)메밀 보리가루가 있긴 하죠
2. . .
'26.1.25 12:39 PM (59.10.xxx.58)아몬드가루 차전자피 가루
소량만3. 귀리가루
'26.1.25 12:46 PM (1.228.xxx.91)추천합니다.
우연히 검색하다가 발견.
호기심 삼아 전을 부쳐봤더니
맛이 고소한게..
단백질과 섬유질이 많다고 합니다.4. ..
'26.1.25 12:47 PM (211.36.xxx.134)토토리가루는 요
5. 없어요
'26.1.25 12:54 PM (59.7.xxx.113)도토리가루 메밀가루 모두 당함량 높아요. 맛있어서 꿀떡꿀떡 잘넘어가는 모든 음식은 건강에 나빠요
6. ..
'26.1.25 12:59 PM (14.55.xxx.159)쌀가루+감자전분
더 맛있대요 감자전분이20%정도?
어제 유튜브에서 봤는데 전국집밥자랑 인가 그래요
혈당 영향은 잘 모르겠어요7. ..
'26.1.25 1:03 PM (180.83.xxx.253) - 삭제된댓글갈아서 쓰는건 순간 혈당 올리죠.
8. ...
'26.1.25 1:04 PM (14.39.xxx.125)백미는 혈당을 올리잖아요 ㅎㅎ
쌀가루 = 백미가루9. ...
'26.1.25 1:06 PM (117.111.xxx.111) - 삭제된댓글다 별로예요
그냥 조금만 드세요10. ...
'26.1.25 1:10 PM (1.241.xxx.7)가루는 다 올라가요
김치도 올라가구요
그냥 안 먹거나 양을 많이 줄이는게 답입니다11. 방법은 있어요
'26.1.25 1:17 PM (59.7.xxx.113)스핀바이크..실내자전거를 당근에서 사세요. 그건 부피가 안커서 구석에 둘만해요. 김치전 드시자마자 30분 미친듯이 페달 굴리세요
12. 흠
'26.1.25 1:40 PM (49.175.xxx.11)가루류가 다 혈당 올려요.
김치전 조금만 드시고 당털기 운동 하세요.13. kk 11
'26.1.25 1:50 PM (114.204.xxx.203)소량이 답이죠
14. 맑은향기
'26.1.25 2:52 PM (121.139.xxx.230)보리가루요
부침은 안해봐서 맛은 모르겠는데
저는 혈당 신경쓰여서 보리빵 사먹는데
확실하게 혈당 덜올라가요15. ..
'26.1.25 3:00 PM (182.221.xxx.38) - 삭제된댓글슬프게도 도토리 메일 귀리 가루로 만든전, 빵이라도 50이상 올라 혈관에혈당쇼크 와요
비싼 혈당패치 붙이고 시간별 관찰하니까 잡곡가루라도 190가까이 쭈욱 오르는거 실시간으로 보여요16. 타피오카 전분
'26.1.25 6:10 PM (125.180.xxx.166)강추합니다
타피오카 전분
글루텐프리
김치전 맘 편히 해 드세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1789622 | 치매조짐이 뭐 일까요 6 | 헉 | 2026/01/25 | 3,743 |
| 1789621 | 쌍화차 살 많이 찌겠죠? 7 | ㅠㅠ | 2026/01/25 | 1,947 |
| 1789620 | 오늘 간만에 밥안했네요 4 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 1,575 |
| 1789619 | 주민등록증 재발급받을 때 사진을요 12 | 옛날사진 | 2026/01/25 | 1,445 |
| 1789618 | 혈압약 드시는 분들,, 시작 계기가 어떻게 되나요? 15 | ... | 2026/01/25 | 2,370 |
| 1789617 | 제가 잘못한것은 맞는데...이런 사람도 있나요? 4 | ........ | 2026/01/25 | 2,112 |
| 1789616 | 독립하겠다는 아들 43 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 5,657 |
| 1789615 | 요새 드라마에서. 오현경 씨. 얼굴이 8 | 레00 | 2026/01/25 | 4,357 |
| 1789614 | 삶은 계란 맛없지 않나요 22 | .. | 2026/01/25 | 3,964 |
| 1789613 | 마지막치맥 뭐시킬까요? 6 | ........ | 2026/01/25 | 1,253 |
| 1789612 | (펌) 임대주택에 당첨될 정도로 가난해서 22 | 필독 | 2026/01/25 | 4,605 |
| 1789611 | 장쾌력 먹어볼려는데요 10 | 변비 | 2026/01/25 | 739 |
| 1789610 | 나랑 모든 면이 비슷한 사람 만나보셨나요? 5 | ㄹ | 2026/01/25 | 1,324 |
| 1789609 | 질긴 LA갈비 구제 방법 없나요? 8 | 음 | 2026/01/25 | 753 |
| 1789608 | 이혜훈을 보면서 29 | 이혜훈 | 2026/01/25 | 5,743 |
| 1789607 | 샘표간장 선택 도와주세요. 16 | ... | 2026/01/25 | 2,166 |
| 1789606 | 최근에 사회복지사 자격증 따신분께 여쭤요 4 | 도움부탁 | 2026/01/25 | 1,618 |
| 1789605 | 달래무침했는데 너무 매워요 2 | 달래 | 2026/01/25 | 538 |
| 1789604 | 당근에 화분을 팔고 나니 4 | 당근 | 2026/01/25 | 2,740 |
| 1789603 | 월세 신고 안하면 세입자도 벌금 내야하죠? 4 | 세입자 | 2026/01/25 | 1,861 |
| 1789602 | 유시민 작가 이해찬 보좌관??? 9 | 명복 | 2026/01/25 | 2,803 |
| 1789601 | 청년 이해찬이 얼마나 대단했냐면 43 | ... | 2026/01/25 | 6,545 |
| 1789600 | "트럼프 못 믿겠다"…독일, 美 금고 속 '2.. 6 | 순순히 줄까.. | 2026/01/25 | 3,000 |
| 1789599 | 늦은 나이에 플로리스트 직업으로 가능할까요 8 | 나나 | 2026/01/25 | 1,468 |
| 1789598 | 노로바이러스 잠복기요 8 | 초이스 | 2026/01/25 | 1,317 |