갱년기… 억울하고 화가나요

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요즘 자꾸 욱하고 억울한 생각이 들어요. 

나만 희생하는 거 같고 그래서 화가 나고 

저는 신앙인인데도 어떨때는 복수하고 싶고

요즘은 죽고 싶다는 생각도 들어요. 

 

가끔은 진정돼서 내가 왜 이러나 싶은데

또 불쑥불쑥 이런 감정들이 올라와

이 생각과 감정을 어떻게 다스려야할지 정말 난감해요. 

어떻게 극복하셨나요?

[11]

분노의 대상이 있으세요? 아니면 그저 세월무상이라 억울하신지요 앞으로 나를 더 챙겨보세요 누군가 해주는게 아니더라구여

[한번에]

폭발하지 말고 조금씩 김을 빼면서 사세요

[대놓고]

힘들게 했던 상대들 무시해버리고요.
즐거울 일을 찾아
행복 추구 하세요.

저도 애 고3때 하필 그랬다가 1년을 진짜
얼마나 화나고 서운하고 했던지.
그런데 시간이 해결해준 걸까요.
1년쯤 지나니 그 맘이 사르륵 녹아버리고
다시 좋은 감정이 생기더라고요.

[저는]

갱년기 오고 시가 미친 two years 한테 당한 모욕들이 떠올라 원통해요.. 남편 아니면 엮이지 않았을 잡것들.. 내 지난 젊은 시절 아까운 시간들이 억울하고 분노가 치밀었다 사라졌다 반복되는데 힘드네요.

[경험자]

약국에서 바로 살 수 있는 월경전증후군 치료제 사서 드세요.
호르몬 불균형 때문에 그렇다고 AI가 권해줬어요.
저는 효과보고 있습니다.

[.....]

다 죽여버리고 싶고.
시누년 시모년

[ㅡㅡ]

전 완전 심해서
정신과약도 좀먹구
운동도 하고
돈도 좀 막 쓰고
그시기에 시엄니가 버럭하길래
남편한테 화내고 다 차단하고
암튼
하고픈거 하고
성질낼거내고
이제 좀 덜해진것도 같고 ㅜ 그래요

[…]

말씀햐주신 내용과 상황이 비슷하게 맞아요.
남편, 시댁, 직장, 성당 모든 것이 다 화나게 만들어요.
괜히 불쌍한 고등학생 아들한테 버럭했어요.
착한 아들인데 다른데서 말 못하고
약한 아이에게 화풀이를 하는 거 같아 더 괴롭고요.
월경전증후군 치료제 찾아볼게요.

[그기분 알아요]

만만하고 약한 아이에게 내 화가 가더라고요
내가 이것밖에 안되는 인간이었나 자괴감도 들고요

[ㅡ50대]

나이가 어떻게 되시나요?
신체적 다른 증상도 있으신가요
주변에 보면 50대가 들면서 사소한 일상도 짜증이
난다고 하던데 나잇대가 되면 다 그러는지
궁금해요 저도 대비를 해야하나 ㅠㅠ

[어쩜]

원글님이랑 댓글들이 구구절절 저랑 똑같은지요

[ㅌㅂㅇ]

다르게 살아야 할 때가 된 거예요
이제 이런 방식으로는 더 이상 못 살겠다 하고 한계에 도달한 거죠

[무명인]

윗님 말씀에 동감요. 인간이 50년를 살면 대체로 이제 더이상 참을 수 없다 이런 상태가 되는 것 같아요. 나부터 변화해야 남은 인생 제대로 살죠

[무명인]

주로 꾹꾹 눌러 참았던 사람들이 심하게 겪고 맘 편히 살았던 사람들은 잘 넘어가는 것 같아요

[ㅇㅇ]

저랑 원글님 증상이 똑 같아요~~
전 숨까지 안쉬어져서 이러다가 딱 죽을 것 같았어요,
한달 전 부터 신경즹신과 가서 신경안정제와 항우울제 먹기 시작했어요.