목디스크가 있어 운동을 시작 해야 되는데
소도구필라테스 와 대기구필라테스 수업중에 선택해야 됩니다 어느 수업이 목디스크크 통증 재활의 도움 될까요? 필라테스 수업도 처음이라
두 수업 중에 어느 걸 선택할지 고민 입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목디스크환자 소도구필라테스VS 대기구필라테스
요가 조회수 : 745
작성일 : 2026-01-22 19:30:23
IP : 182.231.xxx.75
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781802 | 자다가 새벽에 아파서 깼어요 10 | ... | 2026/02/05 | 3,795 |
| 1781801 | 겸공에서는 주진우, 홍사훈이 28 | 생각 | 2026/02/05 | 4,251 |
| 1781800 | 우와.. 김건희 1년 8개월 선고한 우인성 판사 선고라는데 9 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 6,186 |
| 1781799 | 적정한 아파트값 30 | 00 | 2026/02/05 | 4,363 |
| 1781798 | 모성애가 부족한 가 봅니다 8 | 저는 | 2026/02/05 | 3,269 |
| 1781797 | 최명길 대박이네요 46 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 30,493 |
| 1781796 | 연희동 성원아파트요 4 | ... | 2026/02/05 | 3,257 |
| 1781795 | 명언 - 쉽게 이루어진 일 2 | ♧♧♧ | 2026/02/05 | 1,795 |
| 1781794 | 세상에는 좋은 분들도 많으시네요 9 | .. | 2026/02/05 | 3,530 |
| 1781793 | 이번에 추가 공개된 앱스타인 자료 5 | ........ | 2026/02/05 | 3,566 |
| 1781792 | 이재명이 부동산을 잡는다고 설치다니 ㅎㅎ 26 | .... | 2026/02/05 | 6,971 |
| 1781791 | 요실금 증상이요 5 | .. . | 2026/02/05 | 1,958 |
| 1781790 | 자식잃은 엄마입니다 78 | 자식 | 2026/02/05 | 22,712 |
| 1781789 | 교정후 유지장치요…. 3 | 아기사자 | 2026/02/05 | 1,859 |
| 1781788 | 이와중에 마운자로 회사는 급상등 1 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 2,201 |
| 1781787 | 다주택자가 집을 내놓으면 누가 살 수가 있나? 48 | 어떻게 | 2026/02/05 | 5,951 |
| 1781786 | 박수홍은 부모랑 완전 연 끊은거죠? 15 | ㅇ | 2026/02/05 | 6,061 |
| 1781785 | 최악의 패션으로 동네를 휩쓸고 다니고 있어요. 4 | ... | 2026/02/05 | 5,177 |
| 1781784 | 이용식씨 따님 보니까 참 복이 많군요. 7 | 참.. | 2026/02/05 | 5,888 |
| 1781783 | 과일청 대체감미료로 1 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 1,290 |
| 1781782 | 미국 주식 엄청 18 | ..... | 2026/02/05 | 14,265 |
| 1781781 | 팔꿈치 힘줄(외상과염. 테니스엘보라고 부르는..) 끊어졌어요. 1 | 평범하게 | 2026/02/05 | 1,426 |
| 1781780 | 전원주 피부과에 돈 막쓰네요 9 | ㅇs | 2026/02/05 | 6,418 |
| 1781779 | 노화 제일 싫은점이… 머리숱 비는거 5 | ㅡ | 2026/02/05 | 4,354 |
| 1781778 | 국내 여행지 추천해 주세요. 5 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 2,136 |