얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787141 | "현지교사와 같은 대우" 미국행 택한 한국 교.. 22 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 5,841 |
| 1787140 | 김수용님은 진짜 운이 좋았네요 4 | 금a | 2026/01/24 | 3,213 |
| 1787139 | 정신과 진료시 실비보험 4 | ... | 2026/01/24 | 1,304 |
| 1787138 | 이 과자 비추해요 1 | .. | 2026/01/24 | 3,133 |
| 1787137 | 당근 나눔 3 | ... | 2026/01/24 | 818 |
| 1787136 | 자산운용사 대표가 추천하는 ETF 타사상품 I 3 | 모g | 2026/01/24 | 1,727 |
| 1787135 | 김경, 차화연 닮지 않았소? 6 | .. | 2026/01/24 | 1,448 |
| 1787134 | 집에 있는 주말인데 연락오는데가 없네요ㅎㅎ 12 | 톡 | 2026/01/24 | 3,343 |
| 1787133 | 통돌이 세탁기 사야하는데 4 | 다 귀찮아요.. | 2026/01/24 | 1,270 |
| 1787132 | 저도 고양이 이야기 9 | 호호호 | 2026/01/24 | 1,418 |
| 1787131 | 글라스 에어프라이어 사용하시는 분들 6 | 에어프라이어.. | 2026/01/24 | 1,599 |
| 1787130 | 치매검사 치료 어느 곳이 편할까요 9 | ㄱㄱ | 2026/01/24 | 1,003 |
| 1787129 | 한강버스 홍보대사 슈카 11 | 그냥 | 2026/01/24 | 2,427 |
| 1787128 | 급속노화가왔어요ㅜㅜ 6 | ㄷㄷㄷ | 2026/01/24 | 5,376 |
| 1787127 | 토요일까지 장사 하니까 애한테 죄책감이 너무 드네요 11 | 0011 | 2026/01/24 | 2,987 |
| 1787126 | 고야드 생루이 살까요? 13 | 알려주세요 | 2026/01/24 | 2,782 |
| 1787125 | 로봇이 무서운건 5 | ㅗㅎㄹㄹ | 2026/01/24 | 2,802 |
| 1787124 | 합숙맞선 조은나래요.. 19 | .. | 2026/01/24 | 5,547 |
| 1787123 | 임대소득 간편장부 시트보호 해제 | ........ | 2026/01/24 | 406 |
| 1787122 | 정시 발표를 앞두고 참 괴롭네요 4 | 정시 | 2026/01/24 | 2,338 |
| 1787121 | 주가오르니 증권사들 목표주가 뒤늦게 상향 4 | ........ | 2026/01/24 | 1,891 |
| 1787120 | 기숙사가는 대학생 캐리어 추천 10 | 엄마 | 2026/01/24 | 1,273 |
| 1787119 | 그릇이든 쇼파든 가구든 주름진건 사지마세요~~~ 7 | ㅡ | 2026/01/24 | 3,222 |
| 1787118 | 칼킹 사이즈로 했어요 1 | 침대 | 2026/01/24 | 523 |
| 1787117 | 에드워드리 자필 편지 보셨나요? 7 | 혹시 | 2026/01/24 | 3,296 |