얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787344 | 간호에서 회사로 출근하게된 딸 12 | 딸 | 2026/01/22 | 4,000 |
| 1787343 | 척추종양 들어보셨나요? 10 | 척추종양 | 2026/01/22 | 1,796 |
| 1787342 | 먼지없는 쾌적한 집이었으면 좋겠어요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,950 |
| 1787341 | 오늘 오십 중반 무릎에 관한 글이 삭제되었는데 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,288 |
| 1787340 | 장동혁 병원 이송되는 장면 24 | ㅋㅋ | 2026/01/22 | 4,681 |
| 1787339 | . 14 | .... | 2026/01/22 | 2,573 |
| 1787338 | 평생 가성비인간으로 살아야 하는게 짜증나고 슬프네요. 8 | .. | 2026/01/22 | 2,697 |
| 1787337 | 작년과 수입지출이 비슷한데 왜 올해는 많이 뱉어내죠? 1 | 연말정산 | 2026/01/22 | 802 |
| 1787336 | 19금. 다이어트 8 | ㅡㅡ | 2026/01/22 | 4,374 |
| 1787335 | 보통 파마하면 몇개월가세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,894 |
| 1787334 | 사계절 이불 몇 년 쓰고 바꾸시나요? 7 | ... | 2026/01/22 | 1,664 |
| 1787333 | 친구랑 얘기하고 나면 은근히 기분이 나빠요 23 | ... | 2026/01/22 | 5,151 |
| 1787332 | 빙그레 희망퇴직 24 | .. | 2026/01/22 | 4,746 |
| 1787331 | 혼자 되신 65세 아버지 41 | 쪼요 | 2026/01/22 | 15,277 |
| 1787330 | 사장이란 직원이 묘한 관계라면 18 | A | 2026/01/22 | 4,017 |
| 1787329 | 제미나이와 챗gpt는 다르네요. 17 | .. | 2026/01/22 | 4,150 |
| 1787328 | 오늘은 얼마나 춥나요? 5 | 000 | 2026/01/22 | 1,885 |
| 1787327 | 내가 너무 불행하면 감정이 없어지는것 같아요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,881 |
| 1787326 | 캄보디아 스캠조직 한국 국적 피의자 73명 강제송환 6 | ... | 2026/01/22 | 1,496 |
| 1787325 | 저도 이번에 장례식 치뤘는데요. 3 | 저도 | 2026/01/22 | 3,520 |
| 1787324 | 피부에 투자한것 중에 추천해주실 것 있을까요 2 | 지금 | 2026/01/22 | 1,526 |
| 1787323 | 프랑스 고성을 6 | 10억에 샀.. | 2026/01/22 | 2,333 |
| 1787322 | 이불빨래 얼마에 한번씩 27 | 이불 | 2026/01/22 | 4,747 |
| 1787321 | 전기배터리 때문에 화재보험들고 싶은데... 5 | 화재보험 | 2026/01/22 | 888 |
| 1787320 | 몸매가 좀 달라지긴하네요... | ... | 2026/01/22 | 2,042 |