얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787662 | 금 한돈 얼마까지 갈까요? 9 | 김금순 | 2026/01/22 | 3,639 |
| 1787661 | 어차피 결국 다 요양원 가는데 29 | ........ | 2026/01/22 | 6,607 |
| 1787660 | 볶은아몬드 사서 그냥 먹나요? 7 | 볶은아몬드 | 2026/01/22 | 1,261 |
| 1787659 | 아이들 종일 냉장고 여는거 스트레스 받아요 6 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,357 |
| 1787658 | 현대차 주도주 탈락? 34 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 5,026 |
| 1787657 | 삼성전자는 원수에게 추천하는 주식이라던 유투버 태세전환 2 | ㅎㅎㅎ | 2026/01/22 | 2,469 |
| 1787656 | 안타티카 8 | 생존템 | 2026/01/22 | 1,675 |
| 1787655 | 검찰, 수백억 상당 압수 비트코인 분실 11 | 슈킹슈킹 | 2026/01/22 | 2,517 |
| 1787654 | 캐리어를 끌고 버스는 못 타나요?(기내사이즈) 9 | ... | 2026/01/22 | 1,955 |
| 1787653 | 여기서 집이란건 1 | hfds | 2026/01/22 | 589 |
| 1787652 | 넷플,이상한 동물원 보는데요 자꾸 눙물이ㅠ 6 | ufg | 2026/01/22 | 1,699 |
| 1787651 | 장동혁은 왜 다이어트 한거에요? 15 | .. | 2026/01/22 | 2,814 |
| 1787650 | 피젯스피너가 쿠팡에서 15000원인데 알리에서 1500원이면 같.. 10 | 피젯 | 2026/01/22 | 991 |
| 1787649 | 필라테스 시작 3회차 9 | 투르 | 2026/01/22 | 1,528 |
| 1787648 | 예금만 하고 살았는데 5 | ... | 2026/01/22 | 3,843 |
| 1787647 | (추천글) 집에 없으면 불안한 만두 추천하는 겸 제가 먹는 방법.. 3 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,466 |
| 1787646 | 만년필 쓰시는 분 계세요? 6 | .. | 2026/01/22 | 741 |
| 1787645 | 흥얼거리는 노래 있으세요? 7 | .. | 2026/01/22 | 532 |
| 1787644 | 5060세대 진상력 대단해요 11 | 유난하다 | 2026/01/22 | 5,294 |
| 1787643 | 나혼자 유x브와 싸우다 3 | 힘겹다 | 2026/01/22 | 1,566 |
| 1787642 | 저도 자랑계좌입금 하겠습니다. 13 | 강아지 | 2026/01/22 | 3,913 |
| 1787641 | 세계에서 가장 많은 꿈을 이룬 사람 4 | 대박 | 2026/01/22 | 1,292 |
| 1787640 | 이진관 판사님이요 15 | 혹시 아시나.. | 2026/01/22 | 2,963 |
| 1787639 | 자자자 이젠 코스닥도 슬슬 준비하자구요 5 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,947 |
| 1787638 | 영통역이나 망포역쪽 잘아시는분 계실까요??? 2 | …. | 2026/01/22 | 656 |