얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779349 | PD수첩 보셨나요? 북한군 포로이야기 4 | .... | 2026/01/22 | 3,837 |
| 1779348 | 10년 전으로 돌아가면 뭐하실 거에요? 13 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 2,960 |
| 1779347 | 고양이를 들여다보고 있으면 10 | 그런데 | 2026/01/22 | 2,099 |
| 1779346 | 증권회사 2 | 베티 | 2026/01/22 | 1,760 |
| 1779345 | 죽기 전에 다 써야 되는데 51 | .... | 2026/01/22 | 18,774 |
| 1779344 | 몇 달만 세탁기 냉장고를 렌탈할 수 있는 곳 알려주세요. 4 | 가전 구독 | 2026/01/22 | 1,484 |
| 1779343 | 노가다하는 남잔데 요즘 몸에 힘이 안들어간대요. 5 | 노가다 | 2026/01/22 | 3,633 |
| 1779342 | 챗지피티 사적인 상담 다들 많이 하시나요 1 | 흠냐 | 2026/01/22 | 1,440 |
| 1779341 | 부동산과 주식의 급등으로.. 21 | .. | 2026/01/22 | 7,087 |
| 1779340 | 주식으로 돈 버는 분 배포가 있는 거죠. 17 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 4,581 |
| 1779339 | 선호하는 마스크 브랜드 있나요 9 | kf94 | 2026/01/22 | 1,903 |
| 1779338 | 제미나이 추천 믿었다가 골로갈 뻔 3 | 현대차 | 2026/01/22 | 6,870 |
| 1779337 | 한산 모시, Ramie 스커트 파는 곳 아시나요? 7 | 모시 | 2026/01/22 | 1,045 |
| 1779336 | 맞벌이 해야 하지 않느냐고 하던 지인 8 | 저더러 | 2026/01/22 | 4,317 |
| 1779335 | 아프고 보니 안 아픈것이 제일 이네요. 7 | 111 | 2026/01/22 | 3,853 |
| 1779334 | 사무실에서 한달간 점심해서 먹어야해요 13 | 밥 | 2026/01/22 | 3,958 |
| 1779333 | 주린입니다 8 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 2,551 |
| 1779332 | 돈이 돈을 버는 세상인데 씨드가 작고 소중해서 2 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 3,610 |
| 1779331 | 목디스크환자 소도구필라테스VS 대기구필라테스 | 요가 | 2026/01/22 | 543 |
| 1779330 | 2007년 유럽여행비 물가의 추억 2 | 소소한 기억.. | 2026/01/22 | 1,947 |
| 1779329 | 뇌동맥사고로 울엄마 장례치르고 이제 글 올려요. 27 | ㅇㄹㅇㄹ | 2026/01/22 | 17,867 |
| 1779328 | 맛있는 과자 발견했어요 7 | . | 2026/01/22 | 5,405 |
| 1779327 | 합가 얘기 질리지만 12 | ........ | 2026/01/22 | 3,857 |
| 1779326 | 10년뒤로 돌아갈수있다면요 5 | 집값 | 2026/01/22 | 1,848 |
| 1779325 | 지금 ai 열기가 마치 밀레니엄때 같지 않나요 8 | ... | 2026/01/22 | 2,360 |