얼마전 이곳에서
잠자기 전 책읽는게 도움이 된다는 글 읽었던 불면녀예요.
수면보조제 먹고. 산책도 하고. 직장도 다니고..
그런데 2~3시간 간격으로 깨고
어떤날은 다시ㅡ잘수 있지만 어떤 날은 못자고..
잠이 참 어려운 사람입니다.
이것 저걱 다 해봤지만 자기전 책읽기..그러니까 휴대폰 안보기는 안해봤어요.
왜냐면
쉽게 잠들지 못하는데 그거라도 봐야지 했거든요
그런데
이틀전 그 글을 읽고 그것만 안해봤으니 해보자..싶었죠.
이틀간 5시간씩 통잠 잤어요.
제겐 이게 엄청 고마운 일이예요(－‸ლ)
이틀간 숙면하고 감사한 마음에 글 남깁니다.
전오디오북 듣다 스스르 자요
저도 폰으로 오디오북 들으면 5분안에
잠잡니다
요즘은 폰으로 드라마 듣다가 2분안에 잠잡니다
폰에 타이머 앱을 설치해서 사용합니다
무료
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788283 | 만나면 넉두리만 하는 지인, 오늘 보자는데 12 | 코코 | 2026/01/22 | 3,664 |
| 1788282 | 전세계약 문의드립니다. 2 | 초보 | 2026/01/22 | 520 |
| 1788281 | 대통령이 바뀌니까 1년도 안되서 2 | 좋다! | 2026/01/22 | 1,511 |
| 1788280 | 일본에 성형육도 많나봐요 5 | ... | 2026/01/22 | 2,310 |
| 1788279 | 시모 어록 또 하나 6 | 생각나길래 | 2026/01/22 | 2,184 |
| 1788278 | 몸에 지방이 빠져나가면서, 근육도 8 | 빠졌겠지만 | 2026/01/22 | 1,974 |
| 1788277 | 현대차.. 5천 샀습니다 20 | 현대 | 2026/01/22 | 15,436 |
| 1788276 | 더덕 ᆢ남편이 더덕이 먹고싶다는데 3 | 부자되다 | 2026/01/22 | 1,141 |
| 1788275 | 환율 이야기 5 | ㅅㅅ | 2026/01/22 | 1,535 |
| 1788274 | 당일 오전에 짐나가고 오후에 들어가기 전 청소 가능할가요? 2 | 이사 청소 | 2026/01/22 | 835 |
| 1788273 | 간호에서 회사로 출근하게된 딸 13 | 딸 | 2026/01/22 | 3,895 |
| 1788272 | 척추종양 들어보셨나요? 10 | 척추종양 | 2026/01/22 | 1,713 |
| 1788271 | 먼지없는 쾌적한 집이었으면 좋겠어요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,884 |
| 1788270 | 오늘 오십 중반 무릎에 관한 글이 삭제되었는데 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,199 |
| 1788269 | 장동혁 병원 이송되는 장면 24 | ㅋㅋ | 2026/01/22 | 4,622 |
| 1788268 | . 16 | .... | 2026/01/22 | 2,511 |
| 1788267 | 평생 가성비인간으로 살아야 하는게 짜증나고 슬프네요. 9 | .. | 2026/01/22 | 2,628 |
| 1788266 | 생애 첫 집 장만하는 언니, 혜택이 5 | 123 | 2026/01/22 | 1,991 |
| 1788265 | 정청래는 대체 몇번째 대통령공을 가리나요 36 | oo | 2026/01/22 | 2,883 |
| 1788264 | 작년과 수입지출이 비슷한데 왜 올해는 많이 뱉어내죠? 1 | 연말정산 | 2026/01/22 | 746 |
| 1788263 | 19금. 다이어트 8 | ㅡㅡ | 2026/01/22 | 3,982 |
| 1788262 | 현대차 들어가볼까요? 13 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 3,939 |
| 1788261 | 보통 파마하면 몇개월가세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,807 |
| 1788260 | 사계절 이불 몇 년 쓰고 바꾸시나요? 7 | ... | 2026/01/22 | 1,553 |
| 1788259 | 친구랑 얘기하고 나면 은근히 기분이 나빠요 24 | ... | 2026/01/22 | 5,051 |