저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787427 | 사는 낙은 어디서 찾나요 16 | ㅡㅡ | 2026/01/21 | 4,930 |
| 1787426 | 제미나이 욕도 시원하게 잘하네요.ㅋㅋ 11 | Vv | 2026/01/21 | 4,043 |
| 1787425 | 주식 리딩방에 빠진 지인 10 | 정신차려 | 2026/01/21 | 4,819 |
| 1787424 | 안쓰는 라이터 처리 방법 2 | 라이터 | 2026/01/21 | 1,564 |
| 1787423 | 개들은 가족들이 집에 들어올때 마중나가는 걸 큰 의무로 보는거 .. 9 | 강아지 | 2026/01/21 | 2,779 |
| 1787422 | 지금 cj홈쇼핑 최화정씨 니트 | 니트 | 2026/01/21 | 3,623 |
| 1787421 | 10시 [ 정준희의 논 ] 이완배 × 정준희 한덕수 .. | 같이봅시다 .. | 2026/01/21 | 597 |
| 1787420 | 이런 날씨에도 런닝하시는분 있나요? 15 | … | 2026/01/21 | 3,415 |
| 1787419 | 다들 보험 실비말고 암보험도 10 | … | 2026/01/21 | 3,087 |
| 1787418 | 성우들이 회식하면 생기는 일 5 | ㅋㅋ | 2026/01/21 | 4,749 |
| 1787417 | 남해여쭙니다 4 | 11 | 2026/01/21 | 1,188 |
| 1787416 | 싱크대 배수구가 막혔어요 ㅠㅠ 38 | 아ㅠㅠ | 2026/01/21 | 5,254 |
| 1787415 | 뿌린대로 거둔다 7 | ... | 2026/01/21 | 2,168 |
| 1787414 | 로봇 투입 반대해야...'아틀라스 공포' 덮친 현대차 생산직 11 | ㅇㅇ | 2026/01/21 | 4,862 |
| 1787413 | 일기나 일상 기록하세요? 19 | 궁금 | 2026/01/21 | 2,730 |
| 1787412 | 몽클레어 숏패딩 중에서 2 | ..... | 2026/01/21 | 1,475 |
| 1787411 | 대학생 아들 전자 담배를 피우고 있었네요 9 | 휴 | 2026/01/21 | 2,764 |
| 1787410 | 한국 주식안한다는 사람 말들어보니 6 | ㅓㅗㅎ | 2026/01/21 | 4,902 |
| 1787409 | 세상에.. 두쫀쿠 사려고 줄선것 좀 보세요 40 | ... | 2026/01/21 | 14,443 |
| 1787408 | 한겨울에 매일 샤워하기 싫어요 66 | ........ | 2026/01/21 | 14,817 |
| 1787407 | 82cook에 내가 쓴 글이랑 내가 쓴 댓글 한꺼번에 못지우나요.. 3 | 지우자 | 2026/01/21 | 1,444 |
| 1787406 | 이재명이 24일 동안 목숨을 건 단식하는동안 당대표 김기.. 14 | ㅇ | 2026/01/21 | 2,868 |
| 1787405 | 인테리어 잘 아시는 분 계신가요? 7 | 리모델링 | 2026/01/21 | 1,256 |
| 1787404 | 갓비움 (마지막글 ㅎ) 6 | ㅇㅇ | 2026/01/21 | 2,135 |
| 1787403 | 섬초 데쳐서 냉동하기 17 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/21 | 3,503 |