저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788403 | 주식 고수분들 다음주 삼성sdi vs 에코프로 5 | 강아지 | 2026/01/24 | 3,398 |
| 1788402 | 카톡물음에 단답 ,기분이 안좋아요 17 | 답장 | 2026/01/24 | 3,456 |
| 1788401 | 자식이 못생긴 사람과 연애하면 어때요? 14 | ..... | 2026/01/24 | 3,464 |
| 1788400 | 중국 로봇 기술 놀랍네요 12 | .. | 2026/01/24 | 2,505 |
| 1788399 | 정차후 엔진을 끄지 마세요 이런 문구가 뜨는데 4 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 2,070 |
| 1788398 | 근육 생기면 몸무게 느나요? 3 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,719 |
| 1788397 | 아들이 전역했어요 18 | ^^ | 2026/01/24 | 3,557 |
| 1788396 | 수영5개월차 척추뼈가 쭉 펴졌어요 11 | 주니 | 2026/01/24 | 5,167 |
| 1788395 | 컴포즈커피에서 다음달부터 떡볶이 판매 9 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 4,102 |
| 1788394 | 초성 회사이름 좀 가르쳐 주세요.~ 4 | 영통 | 2026/01/24 | 1,142 |
| 1788393 | 여자는 태어나서 세 번 우는 거래요. 2 | .. | 2026/01/24 | 3,146 |
| 1788392 | 남지현 드라마는 다 재미있네요 15 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 4,116 |
| 1788391 | 자동차세 금액 차이 4 | ㅠㅠ | 2026/01/24 | 1,321 |
| 1788390 | 스페인 여행은 몇월이 좋을까요 15 | 스페인 | 2026/01/24 | 2,882 |
| 1788389 | 이제 반말 하지 마라 2 | 한겨레 그림.. | 2026/01/24 | 2,375 |
| 1788388 | 컬리야 너해라-소심한 복수 2 | 아놔 | 2026/01/24 | 1,932 |
| 1788387 | 새벽 4시 30분쯤 기본요금 택시ㅠ 3 | 걱정 | 2026/01/24 | 1,824 |
| 1788386 | 프랑스 샤모니(몽블랑)지역 여행 6 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,042 |
| 1788385 | 살사소스 뚜껑을 못열고 있어요 ㅜㅜㅜㅜ 7 | ㅜㅜ | 2026/01/24 | 1,209 |
| 1788384 | 오늘 저희 하루 공유해요 8 | 코맹이 | 2026/01/24 | 2,259 |
| 1788383 | 강아지가 주인 품에서 잠들면 정말 신뢰하는 관계라던데 4 | ㅇ | 2026/01/24 | 2,538 |
| 1788382 | 16층 계단으로 올라가는데 쿠팡 진짜 확 줄었어요 21 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 5,437 |
| 1788381 | 제사가 하고 싶어져요 19 | ㄹㄹ | 2026/01/24 | 5,033 |
| 1788380 | 95세 할머니 모시고 외출 가능할까요 10 | 나나 | 2026/01/24 | 2,959 |
| 1788379 | 밥 먹다 혀 깨무는것 진짜 노화..때문인가요? 17 | 흐잉 | 2026/01/24 | 4,018 |