저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792543 | 샌디스크는 어떻게 보시나요?? 1 | .. | 2026/02/06 | 989 |
| 1792542 | 변비때문에 병원에 갔는데 14 | 82 | 2026/02/06 | 3,080 |
| 1792541 | 모임 연락에 늘 다수가 수동적인 분위기 이유는 뭘까요? 44 | wkdb | 2026/02/06 | 4,187 |
| 1792540 | 80되신 부모님 여행 8 | ㅇㅇ | 2026/02/06 | 1,965 |
| 1792539 | 상사가 가방을 나눔해 주셨는데 거절 멘트 부탁드립니다 39 | oo | 2026/02/06 | 5,326 |
| 1792538 | 이윤진씨 13 | ... | 2026/02/06 | 4,155 |
| 1792537 | 삼전 외인 붙었네요 11 | .... | 2026/02/06 | 5,551 |
| 1792536 | 분당 에 치과 추천해주세요 2 | 치과 | 2026/02/06 | 471 |
| 1792535 | 지금은 모든 자산이 얽혀있는것 같아요 8 | 지금 | 2026/02/06 | 1,788 |
| 1792534 | 챗지피티가 날 울게 하네요 3 | ㅜㅜ | 2026/02/06 | 1,921 |
| 1792533 | 국물이 건강에 안좋은가요? 5 | ? | 2026/02/06 | 1,488 |
| 1792532 | 요즘 독감은 열이 없나요?? 5 | ... | 2026/02/06 | 778 |
| 1792531 | 자수성가의 기준이 뭐라고 생각하세요? 21 | 아들이야기 | 2026/02/06 | 1,803 |
| 1792530 | 꽃다발에 물주머니 받는게 나은가요 3 | ㅡㅡ | 2026/02/06 | 1,108 |
| 1792529 | 코렐라인 추천해주세요~ 2 | ㅣㅣ | 2026/02/06 | 575 |
| 1792528 | 아침에 일어날때 유독 힘드신분 계신가요 9 | .... | 2026/02/06 | 1,571 |
| 1792527 | 학가산 김치 저랑은 안맞네요. 16 | ... | 2026/02/06 | 2,135 |
| 1792526 | 내일 저녁에 쓸 모임 음식 9 | ..... | 2026/02/06 | 1,289 |
| 1792525 | 오늘 하락은 과정이에요 19 | .... | 2026/02/06 | 5,837 |
| 1792524 | 요즘은 이나간 그릇 그냥 쓰나요 15 | 옛날사람 | 2026/02/06 | 2,436 |
| 1792523 | 아들 여자 친구가 결혼 전 인사하겠다는데 15 | ... | 2026/02/06 | 4,041 |
| 1792522 | 속건조 수분라인 추천 6 | 부탁드려요... | 2026/02/06 | 1,405 |
| 1792521 | 확실히 82에 글 쓰는것보다 ai에 3 | ㄴㄷ | 2026/02/06 | 978 |
| 1792520 | 주가 대 폭락 중 9 | ... | 2026/02/06 | 3,705 |
| 1792519 | 지하철에서 화장하는 사람 31 | 으아 | 2026/02/06 | 2,541 |