저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
저는 심한 과체중은 아니고 한 3-4kg 정도만 빼고싶어요
그래서 운동도 많이하고 나름 식단도 해봤는데 그 3-4kg 가 절대 안빠져서요 :)
요즘 자게에 오른 내용을 보고 마운자로 한달만 시도해서 4kg 정도 감량하고 (된다면) 그리고 나서는 운동과 식단으로 유지하고 싶은데
경험자분들 이렇게 하는게 가능할까요
가능하다면 처방받아서 시작해 보려구요 :
빼야하는 수준에서는 처방이 나지 않습니다.
해주는데도 있지만 의사로서 양심 없는 곳
빠지기는 잘 빠져요.
근데 혹독하게 식습관, 운동,생활패턴 안 바꾸면 바로 쪄요.
주사맞을 때는 먹어도 체중 안 느는데 주사끊으면 적게 먹어도 며칠 만에 1~2kg 늘어요.
제가 162 57이었고. 70kg이상 과체중인 분과 보통 몸 무게에서 미용 몸무게로 감량한 분들과는 다르게 봐야될거예요.
그렇게 해서 빠져요.
저희 딸도 마운자로 맞고 있어요.
과체중 절대 아니고 159에 52킬로였어요.
병이 있어서 의사가 체중을 더 줄이기를 권했고요.
원래도 먹는 양이 적고 꾸준히 운동을 하는데도
52에서 더 안빠져 마운자로 3개월에 7킬로 빠졌어요.
마운자로 맞으면 음식이 안먹혀요.
진짜 새모이만큼밖에 못먹네요.
입 짧은 6살딸보다 더 못먹어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792904 | 머리 하고나면 마음에 드나요 8 | .. | 2026/02/07 | 1,601 |
| 1792903 | 급합니다 답변 부탁드려요 6 | 하라마라 해.. | 2026/02/07 | 1,209 |
| 1792902 | 가스레인지 안쓰시는분들 가스 막으신분 계실까요 12 | .. | 2026/02/07 | 1,556 |
| 1792901 | 토스 쓰시는 분들 5천원 쿠폰 이걸로 커피 드세요!두쫀쿠 가능 10 | ㅇㅇㅇㅇ | 2026/02/07 | 1,480 |
| 1792900 | 쿠팡·김범석 의장 함께 미국서 피소, 개인정보유출 집단소송 본격.. 4 | ㅇㅇ | 2026/02/07 | 1,346 |
| 1792899 | 싱크대 상부장 없는 집은 18 | 자유 | 2026/02/07 | 3,091 |
| 1792898 | 와 남자 수다 장난 아니네요 16 | ... | 2026/02/07 | 3,405 |
| 1792897 | 커뮤니티의 순기능 1 | 커뮤 | 2026/02/07 | 520 |
| 1792896 | 단순한 찬/반 투표는 의미없습니다. 13 | dd | 2026/02/07 | 416 |
| 1792895 | 남편이 미장으로 돈좀 벌었는데 2 | ㄹㄴ | 2026/02/07 | 4,323 |
| 1792894 | 내가 배부를때 남편이 국밥 한그릇 먹고 가자하면 23 | ... | 2026/02/07 | 3,802 |
| 1792893 | 아들이 안검하수로 수술할려는데 절개로 안한다네요 4 | 안검하수 | 2026/02/07 | 1,025 |
| 1792892 | 예쁜 강아지 보실래요? 3 | .. | 2026/02/07 | 1,167 |
| 1792891 | 카톡만 보고도 상대 생일을 알수있어요? 4 | 생일 | 2026/02/07 | 1,070 |
| 1792890 | 설 명절에 시댁에서... 7 | 감태 | 2026/02/07 | 2,319 |
| 1792889 | 미국 공항에 나타난 대한민국 왕.gif 14 | 세금부터내라.. | 2026/02/07 | 5,669 |
| 1792888 | 요즘 부동산가격 잡히고 있나요? 24 | .. | 2026/02/07 | 2,762 |
| 1792887 | ㅇㅇ 8 | 황당 | 2026/02/07 | 4,546 |
| 1792886 | 갤럭시 쓰는 분들 앱고정 기능 배워두세요. 5 | ㅡㅡ | 2026/02/07 | 1,919 |
| 1792885 | 하라 마라 해주세요 8 | 두쫀 | 2026/02/07 | 1,226 |
| 1792884 | 시모 사이코패스 같아요 17 | ... | 2026/02/07 | 4,361 |
| 1792883 | 요즘 엄마들은 아기 앞에서 핸드폰 많이 보나봐요. 9 | 무제 | 2026/02/07 | 1,706 |
| 1792882 | 개를 깜빡한 주인이라는데 아무래도 그런거 같지않아보이는데요 7 | ..... | 2026/02/07 | 1,827 |
| 1792881 | 압력밥솥 13 | 압력밥솥 | 2026/02/07 | 1,427 |
| 1792880 | 여자들은 집에서 뛰쳐 나와야죠. 42 | 반대 | 2026/02/07 | 5,237 |