쾌변의 즐거움이 이렇게 큰지 몰랐어요

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원래 대체로 쾌변했는데

가끔 무슨 계기로 변비에 시달리거든요

작년에 정말 오래 가서 4개월정도..병원약도 받고

새해되고 다시 쾌변하는데 너무 시원하고

너무 좋아서 탄수화물도 더 잘먹고 그러네요

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반대로 화장실 못가는 괴로움이 정말 크죠. 저는 큰 일 보러가는 일이 가장 큰 고민걱정이에요 ㅠㅠ

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저는 자기전 올리브유 한숟가락으로 변비 탈출했어요.
나한테 잘맞는 방법이 중요한것 같아요.

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숙면.쾌변하면 행복해요

[쾌변으로]

도파민이 뿜뿜한다네요.

파킨슨 환자 중에 10년이상 변비 환자들도 아주 많다고도 하구요.

[그래서]

정신심리학적으로도 쾌변 좋다고해요.
어디서 읽었는데, 오래전 서양의 정신병원애서는
우울증 환자한테 관장을 매일 시쿘다고해요.
종말 도파민 분비되서 효과있나봐요.
우울하산분들 쾌변 하세요~