가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,379
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784843 | 두쫀쿠 사러갈까말까 7 | ........ | 2026/01/18 | 1,649 |
| 1784842 | (급해요) 고터 지하에 아직도 그릇가게 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 1,516 |
| 1784841 | 정말 좋았던 누수탐지업체 있으세요? | 누수 | 2026/01/18 | 721 |
| 1784840 | 친정 엄마가 호스피스에 계세요 53 | 쪼요 | 2026/01/18 | 7,090 |
| 1784839 | 네이버 쿠폰 받아요~~ | 쿠폰 | 2026/01/18 | 1,151 |
| 1784838 | 레이어드 컷이 그렇게 어려운 미용기술 인가요? 14 | 짜증 | 2026/01/18 | 3,565 |
| 1784837 | 통돌이만 썼는데 23 | 세탁기 선택.. | 2026/01/18 | 3,195 |
| 1784836 | 오빠가 치매 엄마 못모신대요 35 | 왜왜 | 2026/01/18 | 21,698 |
| 1784835 | 남편한테 궁금한게 하나도 없어요 이제. 6 | uf | 2026/01/18 | 1,856 |
| 1784834 | "와, 돈 있어도 못 사게 막더니"···에르메.. 22 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 10,994 |
| 1784833 | 복잡한일이 많아 생각이 4 | .. | 2026/01/18 | 1,101 |
| 1784832 | 감기증상인지 모르겠어요 4 | 코막히고 목.. | 2026/01/18 | 775 |
| 1784831 | 돈내고 시댁 안만나도 되면 명절생신마다 오백씩 내고 안보고 싶어.. 20 | 전 | 2026/01/18 | 4,940 |
| 1784830 | "무인기 내가 보냈다" 대학원생,윤석열 정부 .. 4 | 내그알 | 2026/01/18 | 1,842 |
| 1784829 | 샤크무선청소기)원래 방전이 빨리 되는편인가요 3 | 땅지맘 | 2026/01/18 | 664 |
| 1784828 | 간판을 잘안보이게? 요상하게 해둔가게들 4 | ㅡㅡ | 2026/01/18 | 1,582 |
| 1784827 | 저는 며느리 용돈 많이 줄거에요 48 | ㅇ | 2026/01/18 | 6,773 |
| 1784826 | 저는 포항시금치가 더 맛있던데요 6 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 1,531 |
| 1784825 | 참거래농민장터 딸기 주문하신분 받으셨나요? 8 | 아직겨울 | 2026/01/18 | 1,031 |
| 1784824 | 일본호텔들은 너무 좁네요 14 | 우우 | 2026/01/18 | 4,649 |
| 1784823 | 세상에서 김치 담그는게 제일 어려워요 11 | .. | 2026/01/18 | 1,891 |
| 1784822 | 지금 해운대는 12도 2 | 차이가 | 2026/01/18 | 1,887 |
| 1784821 | 초보 식집사의 마당이고픈 베란다 이야기 2 | 겨울 | 2026/01/18 | 912 |
| 1784820 | 자녀의 성취가 7 | ㅗㅎㅎㄹㅇ | 2026/01/18 | 2,400 |
| 1784819 | 국물육수 어떤게 무난한가요 1 | ㅇ | 2026/01/18 | 1,246 |