가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,325
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787778 | 10년 전으로 돌아가면 뭐하실 거에요? 13 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 2,778 |
| 1787777 | 고양이를 들여다보고 있으면 10 | 그런데 | 2026/01/22 | 1,880 |
| 1787776 | 증권회사 2 | 베티 | 2026/01/22 | 1,556 |
| 1787775 | 죽기 전에 다 써야 되는데 53 | .... | 2026/01/22 | 18,564 |
| 1787774 | 몇 달만 세탁기 냉장고를 렌탈할 수 있는 곳 알려주세요. 4 | 가전 구독 | 2026/01/22 | 1,272 |
| 1787773 | 노가다하는 남잔데 요즘 몸에 힘이 안들어간대요. 6 | 노가다 | 2026/01/22 | 3,398 |
| 1787772 | 챗지피티 사적인 상담 다들 많이 하시나요 1 | 흠냐 | 2026/01/22 | 1,220 |
| 1787771 | 부동산과 주식의 급등으로.. 21 | .. | 2026/01/22 | 6,897 |
| 1787770 | 주식으로 돈 버는 분 배포가 있는 거죠. 17 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 4,366 |
| 1787769 | 선호하는 마스크 브랜드 있나요 9 | kf94 | 2026/01/22 | 1,675 |
| 1787768 | 제미나이 추천 믿었다가 골로갈 뻔 3 | 현대차 | 2026/01/22 | 6,613 |
| 1787767 | 한산 모시, Ramie 스커트 파는 곳 아시나요? 7 | 모시 | 2026/01/22 | 857 |
| 1787766 | 맞벌이 해야 하지 않느냐고 하던 지인 8 | 저더러 | 2026/01/22 | 4,131 |
| 1787765 | 아프고 보니 안 아픈것이 제일 이네요. 7 | 111 | 2026/01/22 | 3,630 |
| 1787764 | 사무실에서 한달간 점심해서 먹어야해요 13 | 밥 | 2026/01/22 | 3,776 |
| 1787763 | 주린입니다 8 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 2,396 |
| 1787762 | 돈이 돈을 버는 세상인데 씨드가 작고 소중해서 2 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 3,425 |
| 1787761 | 목디스크환자 소도구필라테스VS 대기구필라테스 | 요가 | 2026/01/22 | 332 |
| 1787760 | 2007년 유럽여행비 물가의 추억 2 | 소소한 기억.. | 2026/01/22 | 1,741 |
| 1787759 | 신천지 멤버는 누굴까? 10 | 좀 이상함.. | 2026/01/22 | 4,738 |
| 1787758 | 고2 수학 세과목 하니 퍼지네요 ㅠ 14 | 예비고2 | 2026/01/22 | 1,929 |
| 1787757 | 뇌동맥사고로 울엄마 장례치르고 이제 글 올려요. 28 | ㅇㄹㅇㄹ | 2026/01/22 | 17,538 |
| 1787756 | 맛있는 과자 발견했어요 7 | . | 2026/01/22 | 5,140 |
| 1787755 | 합가 얘기 질리지만 12 | ........ | 2026/01/22 | 3,571 |
| 1787754 | 10년뒤로 돌아갈수있다면요 5 | 집값 | 2026/01/22 | 1,683 |