가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,325
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788242 | 고양이 무서워하는 언니사무실에 길고양이가 들어왔다는데 6 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,945 |
| 1788241 | 콩콩팥팥은 이럴 때 쓰는거죠 | .... | 2026/01/24 | 586 |
| 1788240 | 이지부스트 무선가습기 버릴까요? | 이지부스트 .. | 2026/01/24 | 140 |
| 1788239 | 방학중 겜에 집중하는 아들 9 | 답답한마음 | 2026/01/24 | 1,007 |
| 1788238 | 오늘 가우디 투어 사그라다파밀리에 갑니다. 8 | 알려주세요 | 2026/01/24 | 1,398 |
| 1788237 | 무시루떡 사서 스벅왔어요 15 | 떡 | 2026/01/24 | 4,174 |
| 1788236 | 사기당했나봐요.. 28 | … | 2026/01/24 | 15,540 |
| 1788235 | 밥 잘먹는 남편 11 | .... | 2026/01/24 | 2,594 |
| 1788234 | 한국전력, 주말 서울 가는 전세버스 지원 중단 검토 16 | ... | 2026/01/24 | 2,558 |
| 1788233 | 인스타 미용실 한*오 미용실가보신분 1 | ㆍㆍㆍ | 2026/01/24 | 577 |
| 1788232 | 지하철개찰구에서 청년 6 | 청년 | 2026/01/24 | 2,245 |
| 1788231 | 안좋은 과거기억 잘 털어버리는 사람은 멘탈이 강한건가요? 28 | /// | 2026/01/24 | 2,493 |
| 1788230 | 김종혁 윤리위원장 기피신정.. 밤에 전화로 기각통보 1 | ㅋㅈㅋ | 2026/01/24 | 1,008 |
| 1788229 | 탈세 액수 200억 정도여도 감옥 안가나요? 11 | 법알못 | 2026/01/24 | 2,055 |
| 1788228 | 한국인이 아니냐는 말. 기분 나쁜거죠? 6 | ..... | 2026/01/24 | 1,558 |
| 1788227 | 두바이쫀득쿠키와 계피찹쌀떡 5 | ㅓㅓ | 2026/01/24 | 1,341 |
| 1788226 | 갱년기증상 어떠셨어요 10 | ㅗㅎㅎㄹ | 2026/01/24 | 3,201 |
| 1788225 | 나솔29기 인상적이었던 부분 22 | -- | 2026/01/24 | 3,501 |
| 1788224 | 엄마가 엄살이 심해요. 8 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/24 | 2,320 |
| 1788223 | 버스비 0원’ 괜찮을까 했는데, 이럴 줄 알았으면 진작 할 걸 2 | ... | 2026/01/24 | 1,783 |
| 1788222 | 공부 더럽게 하기 싫으네요 4 | $5 | 2026/01/24 | 1,824 |
| 1788221 | 차은우 가족 회사 내부모습 수준 29 | 더쿠펌 | 2026/01/24 | 19,949 |
| 1788220 | 서울여행 8 | 아 | 2026/01/24 | 1,233 |
| 1788219 | 이혜훈 아들 입시 군대 16 | ... | 2026/01/24 | 2,872 |
| 1788218 | 올반깨찰빵 글 보신분들 최저가알려드려요 14 | ㅇㅇ | 2026/01/24 | 1,546 |