가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,316
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1786825 | 두쫀쿠 대체 무슨 맛이길래 20 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/19 | 4,619 |
| 1786824 | 흑백요리사 보고 선재스님의 비빔밥 1 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 3,406 |
| 1786823 | 세상엔 맛있는게 참 많죠? 1 | .... | 2026/01/19 | 1,417 |
| 1786822 | 한강버스, 1월 전 구간 운항 재개 사실상 무산 3 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 1,126 |
| 1786821 | 이재명 음주운전은 정말 믿기지가 않네여 21 | ㅇs | 2026/01/19 | 5,110 |
| 1786820 | 예전 홍콩무술영화에서 몸 두꺼운 아저씨 아시죠? 3 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 1,327 |
| 1786819 | 남자들은 나이들면 퇴화하나요? 17 | 3556 | 2026/01/19 | 4,576 |
| 1786818 | 내일부터 거의 일주일간 강추위 지속! 2 | ........ | 2026/01/19 | 4,003 |
| 1786817 | 쿠팡 물건이 다른 구매처와 같나요? 3 | .. | 2026/01/19 | 597 |
| 1786816 | 안세영 우승 하일라이트보세요 8 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 1,735 |
| 1786815 | 고구마 사는것마다실패해서 15 | 고구마 | 2026/01/19 | 2,619 |
| 1786814 | 요즘 30대 며느리들도 시집살이 하나요? 20 | .. | 2026/01/19 | 4,015 |
| 1786813 | 쿠팡의 미개 2 | ㅇㅇ | 2026/01/19 | 1,201 |
| 1786812 | 임재범 3 | KBS 최고.. | 2026/01/19 | 2,652 |
| 1786811 | 우리 아직.. 조선후기 살고있는거에요. 몰랐어요? 23 | ... | 2026/01/19 | 6,360 |
| 1786810 | 님들에게 남편이란 어떤 존재인가요? 22 | 남편 | 2026/01/19 | 3,998 |
| 1786809 | 급질 > 강아지가 설사를 해요 7 | ㅠ | 2026/01/19 | 632 |
| 1786808 | 오랜만에 둘째놈과 1 | 맘맘 | 2026/01/19 | 1,261 |
| 1786807 | 사랑하는 딸 75 | 바람이 물을.. | 2026/01/19 | 15,973 |
| 1786806 | 발 볼이 넓으면 어떤 점이 불편한가요? 18 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 2,328 |
| 1786805 | 지금 sbs - 이상한 동물원 13 | .. | 2026/01/18 | 3,040 |
| 1786804 | (유투브) 7일 동안 벌레만 먹으면 생기는 일 8 | ㄷㄷㄷ | 2026/01/18 | 2,553 |
| 1786803 | 네이버 행사 끝나니 아쉬워요.. 7 | 아.. | 2026/01/18 | 3,598 |
| 1786802 | 왜 시모 시부만 되면 제정신이 아닐까 36 | ..... | 2026/01/18 | 6,292 |
| 1786801 | 오늘부터 매달리기 시작했어요 7 | ㅇㅇ | 2026/01/18 | 5,056 |