가끔씩 선잠 자듯이 깊이 잠들지 못하고
깨어 있는 것 같은 날이 있어서 오래 자고 일어나도
찌뿌둥하네요
아침에 가쁜하게 일어나고 푹자려면 어떻게 하는게 좋은가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
푹 자고 싶은데
ㅡㅡ 조회수 : 1,328
작성일 : 2026-01-18 09:23:50
IP : 211.209.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'26.1.18 9:31 AM (14.5.xxx.143)낮에 운동강도를 조금 높여해보세요.
2. ㅇㅇ
'26.1.18 10:02 AM (211.209.xxx.130)어제 운동을 못하긴했네요
3. ㅇㅇ
'26.1.18 10:49 AM (180.228.xxx.194)암막커튼과 인대요.
푹신하고 부드러운 안대, 좀 비싼것 해보세요. 효과 좋아요.4. 저녁운동
'26.1.18 11:19 AM (175.193.xxx.206)저녁운동, 이른기상, 낮에는 눕지않기, 커피줄이기, 자기전 스마트폰 안하기
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1791183 | 대단하네요 국장 4 | 또주식 | 2026/02/02 | 3,908 |
| 1791182 | 무작정 편들지 않나요? 5 | 이제 | 2026/02/02 | 1,071 |
| 1791181 | 조국혁신당 국회의원 이해민, 1월 의정 활동을 국민께 보고드립니.. 2 | ../.. | 2026/02/02 | 599 |
| 1791180 | 비트코인 1억 미만으로 떨어질까요? 9 | ... | 2026/02/02 | 2,581 |
| 1791179 | 7호선 이수역 원룸 9 | 신입생맘 | 2026/02/02 | 1,151 |
| 1791178 | 언론에서 대통령약올리가 7 | 지금 | 2026/02/02 | 1,235 |
| 1791177 | 은 다시 폭등하는데 금은 왜 안 올라요? 5 | ........ | 2026/02/02 | 2,785 |
| 1791176 | 아무도 기억해주지 않는 삶, 50대 중반의 소고. 18 | 인생 | 2026/02/02 | 5,317 |
| 1791175 | 오늘은 주식창 안 열어보려고 4 | ... | 2026/02/02 | 2,464 |
| 1791174 | 용인 지역화폐, 먼일이래요? 22 | 용인 | 2026/02/02 | 5,119 |
| 1791173 | 이런 코스피, 코스닥 처음봐요 15 | 이런 | 2026/02/02 | 6,331 |
| 1791172 | 눈오는 날은 거지가 빨래하는 날 6 | .. | 2026/02/02 | 2,872 |
| 1791171 | 옥션 구매취소후 카톡으로 구매유도하는데 사기일까요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/02 | 944 |
| 1791170 | 강릉가는 기차안인데요 .눈꽃들 너~~무 이뻐요 12 | 혼여 | 2026/02/02 | 2,440 |
| 1791169 | 온라인으로 적금 해약할 수 있나요? 4 | ........ | 2026/02/02 | 920 |
| 1791168 | 신은 어떤 존재일까 28 | ㅁㅁㅁ | 2026/02/02 | 2,259 |
| 1791167 | 공화당 심장부 텍사스, 민주당에 뚫려.. 상,하원 보궐승리 3 | ... | 2026/02/02 | 1,049 |
| 1791166 | 배가 안나온 분들은 비법이 31 | ... | 2026/02/02 | 6,335 |
| 1791165 | 어지러움은 무조건 이비인후과 먼저 가야 되나요? 8 | 이석증 경험.. | 2026/02/02 | 1,099 |
| 1791164 | 오늘 자동차세 연납 납부마감일입니다 6 | 아침은 빵 | 2026/02/02 | 1,035 |
| 1791163 | 생강진액 냉동해도 될까요? 1 | 부자되다 | 2026/02/02 | 526 |
| 1791162 | 얼빠 울 엄마의 한동훈 평가 6 | ******.. | 2026/02/02 | 2,110 |
| 1791161 | 주식 포모로 괴로운신분 오늘이 기회일수도 11 | ㅇㅇㅇ | 2026/02/02 | 3,616 |
| 1791160 | 전업주부님들 15 | ᆢ | 2026/02/02 | 3,294 |
| 1791159 | 유시민이 후단협 김민석을 얘기하네요 44 | 역시 | 2026/02/02 | 4,399 |