가슴이 답답하고 해결이 안된 일이 있을때는

[…]

 

어찌 정신 관리 하시나요.

이도저도 못하는 상황이요...

시간이 지나면 해결될이지만

지금 순간이 참 어렵네요 ㅠㅠ

 

 

[저는]

그럴 때, 오늘만 살아요.
그 생각을 안하려고 일을 만들어서 장도 보러 다니고
집안 일 안하던거도 꺼내서 하려고 노력해요.
원래 일이 생기면 아무것도 못하는 사람이고 그 일 생각에 좋던 식성도 싹 사라지는, 스트레스에 매우 취약한 사람인데 오랜 기간 힘들었더니 내 몸이 저렇게라도 하라고 밀어내네요.

그냥 오늘 주어진 일만 생각하세요.
시간이 지나면 해결된다 하셨으니 생각은 조금만 하세요.
어차피 바로 해결 안되잖아요.
그리고 정말 다 지나가네요.

[윗님]

댓글 감사합니다 ㅠㅠ

[네]

저도 지금 일하는중이랍니다
밤새 고민하느라 힘빠지니 일하는것도 쉽지않네요

저도 스트레스 받으면 입맛 뚝이고
진짜 에너지 소비도 많이 되서;;
회사에 나와 있으려니 답답함에 글을써봣어요 ㅠㅠ

[그럴땐]

정신이 힘들땐 단순 노동이 도움 됐어요.
저는 집안 정리했어요.
한 구역씩 정해서
버리고
나눔하고
당근하고..
그러고 많이 걸었어요.
귀가길에 좋이하는 간식하나 사 먹고요.
시간은 우리편 입니다

[아]

청소를 더 해야겠군요! 많이 걷고 … 감사합니다
시간은 우리편!!!

[ㅌㅂㅇ]

AI와 대화를 해 보세요 생각이 정리가 잘 됩니다

[어떻게]

죽을까 생각하다 보면 시간 지나고 잊혀지기도 하고 그냥저냥 살아내지고 그런거죠. 뭘 해라 이거해라 저거해라 하는데 마음이 심난하고 복잡한데 무슨일이 손에 잡히나요. 뭘 할 의욕이 생겨야 하든가 말든가 하죠.

[..]

저도 저 임사체험 글에서 위로받은게
어차피 다 겪어야 하는 감정이다 하는 말이었어요.

그 말이 왜 그리 평화를 줄까요?
저렇게 생각하니 지금 가진 모든 고민이 그냥 크게 내리누르지 않아요. 어쩌겠어요? 다 겪어야 하는 감정들이라는데...

[꿀팁]

저는 비싼 질좋은 꿀을 커피에 타서 먹어요.
힘들거나 스트레스받을때 힘이 나서 좋아요.
지치고 힘들땐 꿀커피 반칙이죠? ㅎㅎ