확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,889
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788182 | 명동지하상가 가죽가방 길목 1 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 1,071 |
| 1788181 | 몇년전 주식이 지금 수익률이 좋다면 그다음단계는 | .. | 2026/01/14 | 1,065 |
| 1788180 | 일주일동안 어지러움 3 | .... | 2026/01/14 | 1,197 |
| 1788179 | 몇개 있으세요? 6 | … | 2026/01/14 | 2,318 |
| 1788178 | "김병기, 친구들 데려오면 내가 계산했다"…노.. 7 | 양파냐 | 2026/01/14 | 4,019 |
| 1788177 | 시내버스회사가 사모펀드 먹잇감된 이유 1 | 기사 | 2026/01/14 | 1,290 |
| 1788176 | 장동혁 뒤에 달고 다니는 눈큰 남자.. 5 | ..... | 2026/01/14 | 2,461 |
| 1788175 | 생활비 장학금이라는 게 있나보군요.jpg 5 | 이혜훈 아들.. | 2026/01/14 | 2,457 |
| 1788174 | 윤석열의 90분, 반성은 없고 광기만 남았다. 9 | 미친놈의최후.. | 2026/01/14 | 1,695 |
| 1788173 | 쿠킹클래스(요리교실) 추천해주세요 4 | 알려주세요 | 2026/01/14 | 828 |
| 1788172 | 수족냉증인 분들 실내온도 몇도 하세요? 8 | 금 | 2026/01/14 | 1,309 |
| 1788171 | 사모펀드가 서울 버스를??? 9 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 1,253 |
| 1788170 | 자율운행버스좀 만들어주세요 5 | 제발 | 2026/01/14 | 812 |
| 1788169 | 질문이요 3 | 트러미문제 | 2026/01/14 | 245 |
| 1788168 | 아이가 저가항공사 이탈리아 여행갔어요 46 | ~~ | 2026/01/14 | 18,485 |
| 1788167 | 새아파트전세 애기 8 | ... | 2026/01/14 | 1,964 |
| 1788166 | 회사에서 고구마굽는다는 얘기듣고 생각났어요 10 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 3,131 |
| 1788165 | 오나밀// 이거 살빠지는거 맞죠? | ㅇ | 2026/01/14 | 546 |
| 1788164 | 결혼식 하객룩 모자 13 | ᆢ | 2026/01/14 | 3,644 |
| 1788163 | 가장 웃긴 영화로 12 | ㅓㅗㅎㅎ | 2026/01/14 | 2,373 |
| 1788162 | 국힘 윤리위, 한동훈 제명 징계 결정문 2차례 수정 4 | 급하게하느라.. | 2026/01/14 | 783 |
| 1788161 | 서울, 현재 버스문제 관련 오세훈 14 | 비스쿠 | 2026/01/14 | 2,617 |
| 1788160 | 저녁반찬 고민..방학 맞은 아이들 반찬 뭐해서 주시나요? 7 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 1,753 |
| 1788159 | 아들이 원래는 안 그랬다는 시부 10 | Tfb | 2026/01/14 | 2,977 |
| 1788158 | 강원도에서 살기 15 | ㅇㅇ | 2026/01/14 | 3,375 |