확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,952
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784586 | 약도 중국산 수입 10 | lllll | 2026/01/13 | 1,557 |
| 1784585 | 병원도 장사치일까요 13 | Gff | 2026/01/13 | 3,232 |
| 1784584 | 근데 자식이 병원개업하면 엄마도 할일이 있나요? 19 | ........ | 2026/01/12 | 6,405 |
| 1784583 | 주식이 너므 올라요 9 | 주린이 | 2026/01/12 | 10,427 |
| 1784582 | 옷이옷이 7 | 마맘 | 2026/01/12 | 3,353 |
| 1784581 | 없던 복무지가 '집 근처에' 생겼다?..이혜훈 두 아들 '병역 .. 4 | 그냥 | 2026/01/12 | 2,391 |
| 1784580 | 저 마운자로 맞았어요(2) 13 | 음 | 2026/01/12 | 4,539 |
| 1784579 | 사교육을 적절한 시기에 시키고 싶었어요. 25 | SOXL | 2026/01/12 | 4,165 |
| 1784578 | 형제많은 집은 5 | ㅗㅎㅎㄹ | 2026/01/12 | 3,466 |
| 1784577 | 지금 와서 보니 제부가 나르시스트였네요. 12 | 방법 | 2026/01/12 | 6,533 |
| 1784576 | 모임회비 이게 말이 되나요? 44 | 어이없는 | 2026/01/12 | 16,667 |
| 1784575 | 너무 추우니까 봄이 그리워요 10 | ㅡㅡ | 2026/01/12 | 2,596 |
| 1784574 | 회 배달할려다가 3 | 라떼 | 2026/01/12 | 2,164 |
| 1784573 | 이혼후 시부 구순 참석하나요? 26 | 최근이혼 | 2026/01/12 | 5,531 |
| 1784572 | 검찰개혁추진단 자문위원인 김필성 변호사 페북글 4 | .. | 2026/01/12 | 1,251 |
| 1784571 | 수술도 ai로봇이 할판인데 머리깎는 로봇은 2 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,823 |
| 1784570 | 요즘 채소 싸게파는 가게가 많아요. 20 | 기러기 | 2026/01/12 | 4,860 |
| 1784569 | 눈썹 손질은 좀 하면 좋겠어요 14 | ... | 2026/01/12 | 6,080 |
| 1784568 | 게임하는 아들 왜이리 시끄럽고 목소리큰지 ㅜㅜ 7 | 지혜 | 2026/01/12 | 1,739 |
| 1784567 | 휴직이 하고 싶은데요 1 | 워킹맘 | 2026/01/12 | 1,200 |
| 1784566 | 민사소송 소송글만 잘 써주실 변호사님 찾아요~간절합니다 16 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,405 |
| 1784565 | 다주택이신분들 양도세중과 어떡하실건가요ㅜㅜ 7 | 중과세 | 2026/01/12 | 2,444 |
| 1784564 | 벌거벗은 세계사, 비틀즈 5 | .... | 2026/01/12 | 3,170 |
| 1784563 | 타이베이 지금 계시거나 최근 다녀오신 분... 옷차림 조언요. .. 10 | 플럼스카페 | 2026/01/12 | 2,045 |
| 1784562 | 읽으면 기분좋아지는 소설 추천해주세요. 31 | .... | 2026/01/12 | 3,881 |