82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요

ㅡ 조회수 : 1,951
작성일 : 2026-01-12 16:47:30

확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데 

체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고

근데 최근 운동 안하고 쉬니 

움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고 

근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요

IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)

    저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ

  • 2. 음
    '26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)

    사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
    오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
    다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.

  • 3. 양치질
    '26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)

    3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
    한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784519 박나래집 도둑 소름돋는 반전 47 음 2026/01/12 38,360
1784518 낮에 고속터미널역에서 이수역까지 3 교통 2026/01/12 1,236
1784517 주린이가 되고 싶어요.. 3 고백 2026/01/12 1,859
1784516 온라인 면접에 팁이 있을까요? 3 .. 2026/01/12 619
1784515 챗지피티 상담 하면 뭐가 남나요? 3 지금에머뭄 2026/01/12 1,607
1784514 풀무원 크고 단단한 두부요~ 7 다지나간다 2026/01/12 1,621
1784513 [펌] 충청도의 여섯살 꼬마 - ㅎㅎㅎㅎㅎ 10 111 2026/01/12 3,333
1784512 추적 60분, 전문직3~4년차를 대체하는 ai 6 어제 2026/01/12 3,826
1784511 주민세라는거 내고 계세요 13 ㅓㅓ 2026/01/12 3,337
1784510 얼굴은 너무 지적인데 성격이 전혀 지적이지 않을수 있나요??? 9 ㅡ 2026/01/12 3,038
1784509 옆집에 작은 화재 발생 후 2 … 2026/01/12 2,288
1784508 모범택시 정말 재미있네요 6 ㅡㅡ 2026/01/12 2,528
1784507 넷플릭스 그의 이야기&그녀의 이야기 추천해요 10 추리물 2026/01/12 3,420
1784506 러브미 좋지않나요? 27 드라마추천 2026/01/12 4,104
1784505 죄송하다는 말이 사라진것 같아요 9 ㅎㅎ 2026/01/12 3,144
1784504 지난날의 나의 선택은 왜 그렇게들 어리석었는지..ㅜㅜ 14 .. 2026/01/12 3,020
1784503 시진핑 한국, 역사의 올바른 편에서 전략적 선택을 해야 52 .... 2026/01/12 2,198
1784502 주식 실력인가요? 운인가요? 29 .. 2026/01/12 4,546
1784501 내란특검 '단전.단수 지시' 이상민에 징역 15년 구형 10 나 2026/01/12 3,154
1784500 남편이 제 첫인상을 잊지못하네요 11 환골탈태 2026/01/12 6,681
1784499 잠실롯데몰 tongue커피요. 4 ㅣㅣ 2026/01/12 1,756
1784498 운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요 3 ㅡ 2026/01/12 1,951
1784497 크롬은 즐겨찾기가 맘에 안들어서 엣지로 갈아탈까요 1 00 2026/01/12 614
1784496 걸레빠는 기능없는 로청이요 3 나르왈 2026/01/12 1,284
1784495 커뮤는 혐오와 갈라치기가 메인인가봐요. 7 ... 2026/01/12 607
< 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색