확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,946
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784934 | 82님들 지혜를 모아주세요-아이 이사 문제 16 | 방빼 | 2026/01/13 | 1,467 |
| 1784933 | 실여급여에 대해서 3 | 실업급여 | 2026/01/13 | 1,434 |
| 1784932 | 정성호 개빡치네요 43 | 암덩어리 | 2026/01/13 | 5,398 |
| 1784931 | 기미 3 | 000 | 2026/01/13 | 1,026 |
| 1784930 | 이 대통령, 종교계 "통일교·신천지 해산" 요.. 11 | ㅇㅇ | 2026/01/13 | 3,751 |
| 1784929 | 자다 깼는데 지옥 같아요 16 | 끝내자 | 2026/01/13 | 19,788 |
| 1784928 | 3천만원이 생겼어요 34 | 3천 | 2026/01/13 | 17,916 |
| 1784927 | "잘 먹고 갑니다" 개미들 '국장 탈출'…'역.. 11 | ..... | 2026/01/13 | 19,818 |
| 1784926 | 명언 - 존재의 이유 | ♧♧♧ | 2026/01/13 | 1,055 |
| 1784925 | 문자 답 하기 힘들어서 절교할 생각까지 듭니다 23 | 절교 | 2026/01/13 | 6,570 |
| 1784924 | 국민연금 동원에도 환율 다시 폭등?? 16 | ..... | 2026/01/13 | 2,091 |
| 1784923 | 요즘 국립대 등록금 얼마나 하나요? 14 | 흠 | 2026/01/13 | 3,065 |
| 1784922 | 대통령 세종집무실로 가는군요 진짜로 61 | 균형 | 2026/01/13 | 17,117 |
| 1784921 | 아래 마운자로 맞았어요 글을 7 | ... | 2026/01/13 | 3,155 |
| 1784920 | 남편이 조그만 눈사람을 만들어서 가져오는 게 좋아요 ㅋㅋ 22 | 9899 | 2026/01/13 | 6,465 |
| 1784919 | 계속 힘들고 운없는 상황이 오래갈까요 7 | ㄴㄴ | 2026/01/13 | 2,991 |
| 1784918 | 약도 중국산 수입 10 | lllll | 2026/01/13 | 1,548 |
| 1784917 | 병원도 장사치일까요 13 | Gff | 2026/01/13 | 3,211 |
| 1784916 | 민주 중앙당 윤리심판원, 김병기 제명 처분 의결 15 | 속보 | 2026/01/13 | 2,612 |
| 1784915 | 근데 자식이 병원개업하면 엄마도 할일이 있나요? 20 | ........ | 2026/01/12 | 6,386 |
| 1784914 | 주식이 너므 올라요 9 | 주린이 | 2026/01/12 | 10,405 |
| 1784913 | 옷이옷이 7 | 마맘 | 2026/01/12 | 3,331 |
| 1784912 | 없던 복무지가 '집 근처에' 생겼다?..이혜훈 두 아들 '병역 .. 4 | 그냥 | 2026/01/12 | 2,375 |
| 1784911 | 저 마운자로 맞았어요(2) 13 | 음 | 2026/01/12 | 4,513 |
| 1784910 | 사교육을 적절한 시기에 시키고 싶었어요. 26 | SOXL | 2026/01/12 | 4,133 |