확실히 근력 운동하면 하고나서는 너무 힘든데
체력이 늘어나는 느낌이 들어요 움직임이 가뿐 하고
근데 최근 운동 안하고 쉬니
움직이기 싫고 코어 힘도 안들어가고
근육도 녹아나는 느낌이 확확 드네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 몇달 안했더니 근육이 녹는 느낌에 힘도 안들어가네요
ㅡ 조회수 : 1,948
작성일 : 2026-01-12 16:47:30
IP : 219.255.xxx.86
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.1.12 6:00 PM (39.115.xxx.236)저도 자격증 공부한다고 한동안 쉬었더니 허리 삐끗한게 2주째 안나아요ㅠㅠ
2. 음
'26.1.12 7:49 PM (58.235.xxx.48)사십대까진 운동 안해도 근육 빠지는거 못 느꼈는데
오십넘고 폐경되니 감기만 앓아 일주일 외출 못 해도
다리가 흐늘흐늘 해 집니다ㅠ.3. 양치질
'26.1.12 9:56 PM (116.41.xxx.141)3분동안 스쿼트 자세로 해보세요
한 30개는 금방해요 더하고싶어 양치질시간도 늘어나는 마법
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787546 | 전투기 조종사가 부러워요 2 | .. | 2026/01/21 | 1,781 |
| 1787545 | 대구82님들 추억의 전원돈까스가 먹고싶어요 6 | 아... | 2026/01/21 | 858 |
| 1787544 | 이재명 대통령의 노빠꾸 입장 4 | ㅇ | 2026/01/21 | 1,517 |
| 1787543 | 연말정산 중에 아이들 학원비(일본어학원,입시미술학원,연기학원) .. | ㅣ지 | 2026/01/21 | 544 |
| 1787542 | 마곡 원그로브, 김포 롯데몰 어디가 나을까요 5 | 궁금해요 | 2026/01/21 | 871 |
| 1787541 | 한덕수 법정 구속 이유 8 | .. | 2026/01/21 | 3,043 |
| 1787540 | 이진관 판사님 9 | 진정한 | 2026/01/21 | 1,583 |
| 1787539 | 레오타드 입는 법... 3 | ... | 2026/01/21 | 845 |
| 1787538 | 그냥 쓰는 남편 만족글 11 | ... | 2026/01/21 | 1,738 |
| 1787537 | 백내장 수술후 오늘 병문안 가면 민폐일까요? 12 | ... | 2026/01/21 | 1,472 |
| 1787536 | 한겨울 대청소 어찌하나요? 5 | ... | 2026/01/21 | 1,458 |
| 1787535 | 껄껄 | 주식 | 2026/01/21 | 471 |
| 1787534 | 생리대지원 정말 잘한거 같아요. 14 | 새글 | 2026/01/21 | 2,660 |
| 1787533 | 하이라이트 생리대지원이요 2 | 드 | 2026/01/21 | 807 |
| 1787532 | 얼굴에 속이 단단한 여드름 2 | 여드름 | 2026/01/21 | 1,334 |
| 1787531 | 금 은 etf 추천 부탁드립니다 6 | 금은동 | 2026/01/21 | 2,722 |
| 1787530 | 화목하고 안정적인 가정에서 자라도 우울불안회피가 7 | 금 | 2026/01/21 | 1,833 |
| 1787529 | 전세계 주식, 부동산이 상승하고 있나요? 17 | ... | 2026/01/21 | 3,101 |
| 1787528 | 오늘 밖에 얼마나 춥나요? 23 | 000 | 2026/01/21 | 3,556 |
| 1787527 | ‘헌법재판관 미임명’ 한덕수 2월 3일 첫 정식재판 시작. 5 | 또야 ㅎ | 2026/01/21 | 1,911 |
| 1787526 | 마트에서 파는 문어숙회요 5 | 씨그램 | 2026/01/21 | 1,445 |
| 1787525 | 면회 2 | 요양병원 | 2026/01/21 | 611 |
| 1787524 | 아싸 가오리~~!! 8 | ᆢ | 2026/01/21 | 2,017 |
| 1787523 | 몇살에 부모님을 떠나보내면 24 | ㅗㅎㄹㅇ | 2026/01/21 | 4,303 |
| 1787522 | ai 발전의 시대 - 좋은 내용의 칼럼 공유합니다 3 | aa | 2026/01/21 | 927 |