잘자고싶은 날은 일부러 외식을하거나 배달반찬 배달음식을 먹으면 조미료때문인지 잠이 잘와요
새벽에 잠이 안와서 수면패턴 잡느라 일부러 먹고자는 날도 있어요
저는 마그네슘도 효과가 없어서 며칠새벽까지 못자면 이방법을 써요
몸엔안좋겠지만 늦게 잠드는것보단 나아서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠안올때 배달음식
ㆍㆍㆍ 조회수 : 3,190
작성일 : 2026-01-11 19:54:33
IP : 180.68.xxx.12
11 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.1.11 7:56 PM (61.255.xxx.6)혈당스파이크로 주무신다는 걸까요?
편의점에서 떡볶이컵 같은거 사셔서 드셔도 될 듯^^2. ...
'26.1.11 7:58 PM (223.39.xxx.80) - 삭제된댓글혈당스파이크일 확률 높아요. 비싸게 배달하지마시고 컵라면에 삼각김밥만 먹어도 직빵입니다. 몸에 당연히 안 좋지만 저도.. 가끔 써먹는 방법입니다ㅜㅜ
3. ..
'26.1.11 7:59 PM (180.68.xxx.12)저는 조미료에 더 취약한것같아요
밤에 단 과자나 밥 빵을 먹는다고 불면증이 해소되는건 아니라서요
외식하면미친듯이 잠이와요4. 조미료보다
'26.1.11 7:59 PM (118.235.xxx.176)과식 설탕 첨가 아닐까요 ?
조미료는 인체 무해하다잖아요5. ᆢ
'26.1.11 8:00 PM (180.68.xxx.12)글쎄요
그럴수도있고요 뭐가들은지는 모르겠지만6. 예전에
'26.1.11 8:11 PM (49.1.xxx.74) - 삭제된댓글새벽에 냉장고서 치즈 꺼내먹고 잠들곤 했어요
비타민도 잠 잘온대서
귤 많이 먹고 잠들기도 했는데..
제일 직빵인 건 케일이었어요
쌈싸먹다 남은 거 서너장 우걱우걱 씹어먹고 낮잠 세 시간..7. ..
'26.1.11 8:16 PM (180.68.xxx.12)아~~그런가요?
전 상추도 소용없더라구요
케일과 비타민 시도해볼게요8. 바나나
'26.1.11 8:27 PM (121.170.xxx.187)바나나우유,초코우유도
바로 잠들어요.9. 헐
'26.1.11 9:20 PM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글그정도면 야식말고 물에 조미료 한티수푼 타서 드셔보는게 어떠세요;;;;;;;;;;;
10. ..
'26.1.11 10:15 PM (180.68.xxx.12)ㅋㅋ 그건 생각만해도 토할거같아요ㅜ
신박하긴하네요 ㅋㄱㅋ11. ..
'26.1.11 11:46 PM (211.234.xxx.52)결국 식곤증으로 주무신다는 말씀이네요
아직도 조미료 탓을..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774608 | "KF-21 도입계획 1년 연기 등 재검토 필요&quo.. 1 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,444 |
| 1774607 | 기상천외한 선물들 15 | 남편의 | 2026/01/12 | 5,212 |
| 1774606 | 핸드폰 망가지고 카카오톡 복구 1 | 00 | 2026/01/12 | 1,209 |
| 1774605 | 제가 가진 현금이 몇억 있는데 제가 죽으면 그 돈 어디로 가나요.. 18 | 상속 | 2026/01/12 | 6,769 |
| 1774604 | 한동훈 페북 - 장동혁, 당무감사 조작 드러나니 등판, 배후 자.. 3 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 1,836 |
| 1774603 | 귀가 아파도 어지러울 수 있나요? 4 | ~~~ | 2026/01/12 | 1,583 |
| 1774602 | ㅂㅅ같은 년. 75 | . . | 2026/01/12 | 32,698 |
| 1774601 | 그래도 두쫀쿠 때문에 3 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 3,424 |
| 1774600 | 관심 두고 있는 미국주식 있으세요? | 사람인 | 2026/01/12 | 1,682 |
| 1774599 | 특파원25시 본방송에 또 알베르토 나옵니다. 12 | ㅓㅓ | 2026/01/12 | 6,283 |
| 1774598 | 지마켓) 신라면 짜파게티 쌉니다 3 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 2,289 |
| 1774597 | 카톡 궁금해요 업뎃을 이제 해서ㅡㅠ 2 | 나이 | 2026/01/12 | 1,663 |
| 1774596 | 예비고2아들 방학 4 | 하소연 | 2026/01/12 | 1,463 |
| 1774595 | 전한길 "윤석열이 말해줬어 장동혁 이준석 절대 가까이 .. 6 | 그냥3333.. | 2026/01/12 | 3,439 |
| 1774594 | 친구 셋이 만나는 경우 말인데요 12 | . . . .. | 2026/01/12 | 5,753 |
| 1774593 | 저희 남편같은 사람 흔한가요? 83 | ........ | 2026/01/12 | 18,372 |
| 1774592 | 휴롬으로 양배추즙 낼때.. | .. | 2026/01/12 | 977 |
| 1774591 | 옆집 낙엽 때문에 미치겠네요 5 | 비디 | 2026/01/12 | 3,360 |
| 1774590 | 요양보호사 고용 부모님 허락? 7 | ㄱㄱ | 2026/01/12 | 2,342 |
| 1774589 | 전문대 다시 가는 사람들 9 | ㅗㅎㅎㄹ | 2026/01/12 | 3,550 |
| 1774588 | 혈압올리는 놈 하나 또 간다 1 | 라일 | 2026/01/12 | 3,011 |
| 1774587 | 이재명 정부의 검찰은 다릅니다??? 6 | 내란좀비아웃.. | 2026/01/12 | 1,399 |
| 1774586 | 여기서나 환율 걱정이지 7 | ㅇㅇ | 2026/01/12 | 2,190 |
| 1774585 | 전문직까지 무력화 시키는 Ai시대 무섭네요. 6 | .. | 2026/01/12 | 3,356 |
| 1774584 | 러브미 집 파는 게 그렇게 문제인가요? 12 | .. | 2026/01/12 | 3,954 |