매일 무가당 그릭요거트를 먹으면 단점은 없나요?

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무가당 그릭요거트 맛에 빠졌고 

장점(배변 원활, 수퍼푸드라는 인식)도 커서 

매일 먹고 싶어요 

 

현재는 2~3일 간격으로 먹는데 

그렇게 먹은지 대략 6개월~1년 정도 된거 같아요 

그릭요거트를 먹다 보니 우유 먹는 횟수는 오히려 줄었구요 

 

그런데 1년 6개월 만에 건강검진을 최근에 했더니 

유방 물혹도 제법 큰 게 있고, 자궁에도 장막하 근종도 있다고 들었어요

 

유방 결절은 원래 있었고

유방 물혹은 원래도 있었던것 같기도 하고 아닌것 같기도 헷갈리고

자궁에는 자궁근종만 있었는데 자궁근종에 대해서는 언급이 없어지고 

생전 처음 들어보는 장막하 근종이 작은 크기는 아닌게 1년 6개월 만에 생겼나봐요 

 

혹시 이게 원래부터 있던건지, 아니면 그릭요거트 때문에 생긴건지를 모르겠어요 

그릭요거트 단점? 부작용? 을 어떤걸 겪으셨어요?? 

[우앙]

저 20년차 아침 식사, 저녁 식사 후 디저트로 먹고 있는데 별 일 없어요.
그리스 사람들도 무탈하다고 들었어요.

[ㅇㅇ]

그릭요거트 끊으니 오히려 변비 없어졌어요

[성분좋은]

그릭요거트는 좋죠
90 넘은 전직 발레리나 할머니는 20대 초반부터 70년동안 매일 아침 하루도 빼놓지 않고 요거트를 사발로 담아서 드시는데 아주 건강하시던데요
저도 외국 나가서 조식부페 가면 요거트를 국그릇에 퍼먹어요
한국에서도 거의 매일 무가당 그릭요거트 먹는데 단점은 없어요
넘 맛있어서 더 먹고싶은 거 빼고는 ^^

[아도라블]

완전 좋아요
저 그릭요거트 매일 200g 씩 먹을때 가스도 안차고 배가 너무 편안했어요
다시 먹어야겠어요