82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

성인의 휘어진 종아리 펴기에는 수영이 최고!

..... 조회수 : 2,715
작성일 : 2026-01-08 18:01:11

수영을 1년이상 하니 종아리가 펴지네요. 자세가 나쁘고 체중이 가해지니  휘어졌었나봐요.   종아리 모양 고민이신 분들 계시면 수영 강추해요. 밤에 불끄고 그림자 보면 뼈모양이 달라졌어요. 개인적인 경험입니당.

IP : 59.15.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ca
    '26.1.8 6:03 PM (39.115.xxx.58)

    오오. 성인인데도 다리 교정이 되는군요!
    넘넘 신기해요.

    저 심한 X자 다리였는데 초등학교때 수영 열심히해서 곧고 예쁜 11자 다리 된 사람입니다. ㅎㅎ
    그래서 아이들 다리 휜걸로 걱정하는 집 있으면 수영하라고 강권합니다!

  • 2. ㅇㅇ
    '26.1.8 6:55 PM (220.73.xxx.71)

    으잉 수영 3년했는데 종아리 휜거 그대론데요 ㅠㅠ

  • 3. 그거슨
    '26.1.8 9:13 PM (221.140.xxx.8)

    휜게 펴지진 않아요. 정렬 틀어진게 바로 잡힌것.
    원래 휜다리는 뼈자체가 휜게 아닌게 대부분인데 고관절 무릎 발목으로 이어지느누뼈들이 안으로 회전햇ㅆ냐 바깥으로 회전했냐에 따라 오다리 엑스자다리로 보이는거거든요.
    원글님은 수영하면서 정렬이 바르게 되었나봐요

  • 4. 00
    '26.1.9 1:06 AM (106.101.xxx.190) - 삭제된댓글

    요즘 관절 아파서 지옥인데... 귀가 솔깃해지네요
    자유형 주로 하셨나요?

  • 5. 저도
    '26.1.9 8:55 AM (121.160.xxx.242)

    휜다린데, 저는 정렬도 종아리 뼈중에 무릎에 가까운비골쪽이 유난히 튀어나와 휘어진거에요.
    근육이나 정렬이 문제인 분들은 운동하시면 되지만 선천적으로 뼈가 이상하면 운동, 아무 소용없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784082 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 이상민의 '내란'이 치르는 값.. 1 같이봅시다 .. 2026/02/12 986
1784081 두쫀쿠 먹어봤음 9 뒷북 2026/02/12 3,759
1784080 명절에 가져갈 엘에이갈비 낼 사도될까요? 2 t.. 2026/02/12 1,621
1784079 과민성 대장증세에 좋은거 있나요 6 ,, 2026/02/12 1,930
1784078 지금 민주당정권 6 잡고 있는 .. 2026/02/12 1,317
1784077 조국혁신당, 이해민, 개인정보 책임강화법, 국회 본회의 통과! 1 ../.. 2026/02/12 874
1784076 “10억 밑으로 팔지 말자”…경기도, 아파트 가격 담합 작전세력.. 9 ㅇㅇ 2026/02/12 4,314
1784075 딸에게 재산 안주는 이유는 57 ㅓㅗㅗㅎㅎ 2026/02/12 19,189
1784074 왕겜 프리퀄 세븐킹덤의 기사 재밌네요! 2 egg 2026/02/12 1,106
1784073 김포공항 국제선은 출발 몇시간 전에 가야 되나요 2 출국 2026/02/12 1,608
1784072 방탄 공연도 있다는데 하이브 주식은 왜 10 ㅇㅇ 2026/02/12 2,740
1784071 오늘 법왜곡죄 본회의에서 처리못했다네요 10 일좀해 2026/02/12 1,695
1784070 선물 보낸 배를 받았는데..ㅋㅋㅋ 8 123 2026/02/12 5,632
1784069 삼전 불타기 해야할까요? 10 불타기 2026/02/12 4,345
1784068 추합글들 보니 기분이 좀 그래요. 6 참 2026/02/12 3,178
1784067 제대후 복학 앞둔 아들의 식사당번... 5 대기중 2026/02/12 2,118
1784066 국민 반려주(?) 삼전 몇주 보유중이신가요? 24 dd 2026/02/12 5,113
1784065 최악의 알바 17 알바 2026/02/12 6,297
1784064 안녕 프란체스카 많이 웃긴가요.  16 .. 2026/02/12 2,021
1784063 이석증 자주 앓는 분들 치환술 하면 바로 움직일 수 있나요? 9 ... 2026/02/12 1,996
1784062 조선시대 최악의 왕은 세조라고 항상 생각했는데요 15 .... 2026/02/12 4,378
1784061 퇴직없는 정년퇴직..더 바쁘네요. 7 인생아 2026/02/12 3,778
1784060 중국 5만원 교복, 한국서 60만원 ? 9 그냥 2026/02/12 1,972
1784059 늦잠 백수들 주식하라고 하세요 2 ㅇ 2026/02/12 3,274
1784058 본질과 본질외의것을 분별하는 지혜가 있기를 2 믿음7 2026/02/12 1,060
< 1671 1672 1673 1674 1675 1676 1677 1678 1679 1680 >> 이전 자유게시판
게시판 검색