제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
제 체형인데요. 비율로 다리는 깁니다. 키도 크고요.
앞모습은 괜찮은데요. 뒤에 핏이 잘 안나와요ㅠㅠ
보통 허리에서 엉덩이로 자연스럽게 이어지잖아요.
이 부분에 살이 거의 없어요. 허리가 긴것처럼요.
그나마 엉덩이에 살집이 있고 길이가 짧아서
윗옷으로 허리 덮거나 하면 괜찮은데
니트원피스 같은 거 입으면 진짜 이상해요.
저 같은 체형 있나요? 엉덩이 윗쪽에 살붙이는
수술이 있으면 하고 싶어요.
저 엉덩이 살 진짜 없어요.. 그래서 옆라인에 배가 더 나온거 같아요
애플힙 운동 열심히 해보세요
맨몸운동말고 무게치면서요
운동해야죠.
힙업시키고 커지게.
걸을때도 엉덩이 힘주고.
연예인 아니고서야 대부분 어딘가 단점이 있어요.
연예인도 있지만 빡시게 커버하고 스타일리스트들이 있는 이유가 있고요.
그래도 완벽을 기하고 싶으시다면 윗엉덩이 타겟 운동을 하셔야겠는데
엉덩이 살집이 있으시다는걸 보니까. 잘 쳐질수도 있어요.
집에선 킥백, 힙에어플레인, 크랩쉘 등 맨몸부터 밴드끼고 하는게 있고요.
헬스장가면 힙어브덕션, 어덕션, 힙쓰러스트, 백익스텐션(윗엉덩이 타겟), 케이블 킥백, 불가리안 스플렛 스퀏, 원레그 데드 리프트 등 하심 될텐데... 일단 엉덩이 전반적인 운동을 하셔서 신경을 깨우셔야할 듯요
허리가 길다면서 다리도 길다 하시면... 잘 상상이 안 가요.
결국 비율로 따지니 다리가 길면 허리가 짧은 거 아닌가요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1787601 | 간호에서 회사로 출근하게된 딸 13 | 딸 | 2026/01/22 | 3,968 |
| 1787600 | 척추종양 들어보셨나요? 10 | 척추종양 | 2026/01/22 | 1,771 |
| 1787599 | 먼지없는 쾌적한 집이었으면 좋겠어요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,934 |
| 1787598 | 오늘 오십 중반 무릎에 관한 글이 삭제되었는데 6 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,258 |
| 1787597 | 장동혁 병원 이송되는 장면 24 | ㅋㅋ | 2026/01/22 | 4,666 |
| 1787596 | . 15 | .... | 2026/01/22 | 2,549 |
| 1787595 | 평생 가성비인간으로 살아야 하는게 짜증나고 슬프네요. 8 | .. | 2026/01/22 | 2,670 |
| 1787594 | 작년과 수입지출이 비슷한데 왜 올해는 많이 뱉어내죠? 1 | 연말정산 | 2026/01/22 | 783 |
| 1787593 | 19금. 다이어트 8 | ㅡㅡ | 2026/01/22 | 4,251 |
| 1787592 | 보통 파마하면 몇개월가세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/01/22 | 1,870 |
| 1787591 | 사계절 이불 몇 년 쓰고 바꾸시나요? 7 | ... | 2026/01/22 | 1,626 |
| 1787590 | 친구랑 얘기하고 나면 은근히 기분이 나빠요 23 | ... | 2026/01/22 | 5,130 |
| 1787589 | 빙그레 희망퇴직 24 | .. | 2026/01/22 | 4,728 |
| 1787588 | 혼자 되신 65세 아버지 41 | 쪼요 | 2026/01/22 | 15,251 |
| 1787587 | 사장이란 직원이 묘한 관계라면 18 | A | 2026/01/22 | 4,005 |
| 1787586 | 제미나이와 챗gpt는 다르네요. 17 | .. | 2026/01/22 | 4,121 |
| 1787585 | 오늘은 얼마나 춥나요? 5 | 000 | 2026/01/22 | 1,870 |
| 1787584 | 내가 너무 불행하면 감정이 없어지는것 같아요 5 | ㅡ | 2026/01/22 | 1,856 |
| 1787583 | 캄보디아 스캠조직 한국 국적 피의자 73명 강제송환 6 | ... | 2026/01/22 | 1,480 |
| 1787582 | 저도 이번에 장례식 치뤘는데요. 3 | 저도 | 2026/01/22 | 3,495 |
| 1787581 | 피부에 투자한것 중에 추천해주실 것 있을까요 2 | 지금 | 2026/01/22 | 1,506 |
| 1787580 | 프랑스 고성을 6 | 10억에 샀.. | 2026/01/22 | 2,316 |
| 1787579 | 이불빨래 얼마에 한번씩 27 | 이불 | 2026/01/22 | 4,720 |
| 1787578 | 전기배터리 때문에 화재보험들고 싶은데... 5 | 화재보험 | 2026/01/22 | 850 |
| 1787577 | 몸매가 좀 달라지긴하네요... | ... | 2026/01/22 | 2,024 |