요즘 무릎이 시큰거려서 대학병원에 갔는데, 다리 길이가 1센티 정도 달라서 그렇다네요.
한쪽 발에만 깔창을 끼라고 하는데, 이렇게 해보신 분 효과 보셨나요?
한쪽 다리가 1센티 정도 짧으니까 젊을 때는 괜찮았는데, 나이 드니 무릎, 허리, 엉덩이
다 아플 수 있다고 합니다. 저도 요즘 허리도 많이 아파서 고생하고 있었어요.
병원에서 깔창은 안팔아서 병원 근처 의료기상에서 실리콘 깔창 하나 샀는데,
이걸로 괜찮을까 걱정되네요.
이렇게 다리 길이 때문에 깔창 깔고 다니시는 분 계실까요?
의사에게 추천해 달라고 하면 마춤 깔창 하는 곳이나 제품 소개해 줘요
골반이 틀어져 있을 경우 다리 길이가 달라져요
골반이 한쪽이 올라가면, 반대쪽은 내려오니까
골반 교정 유툽으로 검색해서 운동도 같이 해보세요
대학병원에선 특정 제품은 추천 안 해주더라구요. 그냥 깔창 끼라고만 하고.
다리길이가 다르니 골반위치가 다를테고 그러니허리가아프고 이런 순서 같아요
다리길이가 다른 것은 척추와 골반이 틀어져서 생긴 증상입니다
즉 척추와 골반을 교정해야 다리 길이도 같아지고 통증도 없어진다는 말입니다
다음 단계를 꾸준히 실천하시면 어느새 다리 길이도 같아지고 퉁증도 없어져 있을 거예요
1. 깔창 사용 : 아치교정깔창을 사용하세요. 인터넷에 많이 있어요
2. 척추교정운동을 하세요
유튜브에 척추교정운동이 많이 나와 있어요
홈트로도 가능하지만 될 수 있으면 대면수업 추천합니다
원데이클래스라도 수강해 보세요
우선 이 두 가지만 꾸준히 실천하셔도 증상이 나아질 겁니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785545 | 잘 살때 펑펑 쓰다가 망한 사람 13 | ... | 2026/02/10 | 5,635 |
| 1785544 | 상의도 없이 외국 파견근무 15 | …. | 2026/02/10 | 3,411 |
| 1785543 | 싫은 광고 3 | ㄴㅇㄹ | 2026/02/10 | 1,647 |
| 1785542 | 7시 정준희의 역사다방 ㅡ '장르'가 되었다는 한동훈의 결말은?.. 2 | 같이봅시다 .. | 2026/02/10 | 874 |
| 1785541 | 조국 되게 무섭나봐? 39 | ㅇㅇ | 2026/02/10 | 3,073 |
| 1785540 | ‘상의 자료 출처’ 英 기업 “탈한국 부자 수치, 우리 자료 .. 1 | ㅇㅇ | 2026/02/10 | 1,160 |
| 1785539 | 아너가 한국판 앱스타인 6 | ... | 2026/02/10 | 3,810 |
| 1785538 | 전기차 관련 카드 좀 추천해주세요~ 2 | 카드 | 2026/02/10 | 693 |
| 1785537 | 갱년기증상중에 3 | 잘될거야 | 2026/02/10 | 2,516 |
| 1785536 | 19금 세티스파이어 건전지 타입이랑 충전 타입 3 | 19금 | 2026/02/10 | 2,426 |
| 1785535 | 자궁적출 문제 6 | 선택의 기로.. | 2026/02/10 | 2,398 |
| 1785534 | 강아지간식 삶아줄거 뭐 있을까요? 17 | ufg | 2026/02/10 | 1,507 |
| 1785533 | 2030 대통령 지지자들에게 김어준은 21 | 살벌하네 | 2026/02/10 | 2,349 |
| 1785532 | 부모님 보험이 없습니다 4 | .. | 2026/02/10 | 2,572 |
| 1785531 | 자궁근종 8 | .... | 2026/02/10 | 1,787 |
| 1785530 | 주방용품 후라이팬덮개 7 | ㅣㅣ | 2026/02/10 | 1,452 |
| 1785529 | 경찰 20년 연봉1억 20 | 00 | 2026/02/10 | 4,787 |
| 1785528 | 비지찌개 쇠고기 넣고해도 돼요? 1 | .... | 2026/02/10 | 916 |
| 1785527 | 6:30 에 쇼트트랙한대요. 어디서 볼수있나요 4 | Ddd | 2026/02/10 | 1,488 |
| 1785526 | SSG 쓱7클럽 절대 가입 하지 마세요 8 | … | 2026/02/10 | 4,800 |
| 1785525 | 할머니들 넘어지시때 15 | ㅇㅇ | 2026/02/10 | 4,141 |
| 1785524 | 안희정 vs 조국이면 누굴 고를거예요?? 21 | ㅇㅇ | 2026/02/10 | 2,490 |
| 1785523 | 봄동이 맛있소 받아적으시오 123 | . . . | 2026/02/10 | 14,421 |
| 1785522 | 일주일정도 아무것도 안하고 누워있고 싶어요 2 | .. | 2026/02/10 | 1,463 |
| 1785521 | 부조금 여쭙니다 14 | .. | 2026/02/10 | 2,182 |