요즘 무릎이 시큰거려서 대학병원에 갔는데, 다리 길이가 1센티 정도 달라서 그렇다네요.
한쪽 발에만 깔창을 끼라고 하는데, 이렇게 해보신 분 효과 보셨나요?
한쪽 다리가 1센티 정도 짧으니까 젊을 때는 괜찮았는데, 나이 드니 무릎, 허리, 엉덩이
다 아플 수 있다고 합니다. 저도 요즘 허리도 많이 아파서 고생하고 있었어요.
병원에서 깔창은 안팔아서 병원 근처 의료기상에서 실리콘 깔창 하나 샀는데,
이걸로 괜찮을까 걱정되네요.
이렇게 다리 길이 때문에 깔창 깔고 다니시는 분 계실까요?
의사에게 추천해 달라고 하면 마춤 깔창 하는 곳이나 제품 소개해 줘요
골반이 틀어져 있을 경우 다리 길이가 달라져요
골반이 한쪽이 올라가면, 반대쪽은 내려오니까
골반 교정 유툽으로 검색해서 운동도 같이 해보세요
대학병원에선 특정 제품은 추천 안 해주더라구요. 그냥 깔창 끼라고만 하고.
다리길이가 다르니 골반위치가 다를테고 그러니허리가아프고 이런 순서 같아요
다리길이가 다른 것은 척추와 골반이 틀어져서 생긴 증상입니다
즉 척추와 골반을 교정해야 다리 길이도 같아지고 통증도 없어진다는 말입니다
다음 단계를 꾸준히 실천하시면 어느새 다리 길이도 같아지고 퉁증도 없어져 있을 거예요
1. 깔창 사용 : 아치교정깔창을 사용하세요. 인터넷에 많이 있어요
2. 척추교정운동을 하세요
유튜브에 척추교정운동이 많이 나와 있어요
홈트로도 가능하지만 될 수 있으면 대면수업 추천합니다
원데이클래스라도 수강해 보세요
우선 이 두 가지만 꾸준히 실천하셔도 증상이 나아질 겁니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1795163 | 이상한 사람인게 빤히 보여서 말해주면 싫어하더라고요 3 | 가끔 | 2026/02/14 | 1,293 |
| 1795162 | 네이버 허위리뷰 3 | ㄱㄴ | 2026/02/14 | 1,012 |
| 1795161 | 치매와 싸우셨던 아버지의 노트 3 | 펌) | 2026/02/14 | 4,602 |
| 1795160 | 사람들이 빵을 엄청 잘 먹네요 15 | ...ㅡ.ㅡ.. | 2026/02/14 | 6,568 |
| 1795159 | 대인배 성심당..이럴 줄 알았음 9 | 123 | 2026/02/14 | 8,478 |
| 1795158 | 몇년안에 산분장이 대세일것 같습니다. 9 | ........ | 2026/02/14 | 3,845 |
| 1795157 | 안정환과 푸할배, 전설의 그장면 ㅋㅋ 2 | 캬캬캬 | 2026/02/14 | 2,193 |
| 1795156 | 일출보러 동해만 갔었는데 오히려 남해가 더 멋지더라구요 6 | .. | 2026/02/14 | 1,334 |
| 1795155 | 곶감 선물 색이 흑삼 같아요 10 | A | 2026/02/14 | 1,821 |
| 1795154 | 오래전에 운전자보험 가입하신 분들께 여쭙니다 4 | 궁금 | 2026/02/14 | 745 |
| 1795153 | 말자쇼 재밌네요 2 | ᆢ | 2026/02/14 | 1,323 |
| 1795152 | 전세 보증금 제때 못받으면.. 12 | ... | 2026/02/14 | 1,250 |
| 1795151 | 대추를 사고 싶어요 12 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 1,183 |
| 1795150 | 삼전 18층에 몇십주 샀어요 잘한걸까요? 6 | dd | 2026/02/14 | 3,918 |
| 1795149 | 빈필하모닉 신년맞이콘서트 좋아하세요? 7 | 신년맞이콘서.. | 2026/02/14 | 653 |
| 1795148 | 92세 할머니가 주1회 마작모임 주최하는 인스타를 보니 4 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 2,451 |
| 1795147 | 날이 풀려선지 조깅하는 분들 많네요 7 | ... | 2026/02/14 | 1,160 |
| 1795146 | 파면당한 김현태 근황 4 | 잘들헌다 | 2026/02/14 | 2,597 |
| 1795145 | 밥 차려도 바로 안먹으면 안차려줘도 되죠? 6 | A | 2026/02/14 | 1,047 |
| 1795144 | 쌀로 하는 떡 중에서 맛있는거 추천해주세요 11 | 떡 좋아하세.. | 2026/02/14 | 1,501 |
| 1795143 | 명절 손님맞이는?누구 말이 맞나요? 45 | 손님 | 2026/02/14 | 3,867 |
| 1795142 | 수저 교환 주기? 8 | 살림꽝 | 2026/02/14 | 2,423 |
| 1795141 | 시부모님이 연 3.6%로 빌려주신다고 50 | 보증금 | 2026/02/14 | 13,432 |
| 1795140 | 가장 위험한 운동이 뭘까요 4 | ㅇㅇ | 2026/02/14 | 2,166 |
| 1795139 | 냉동 고등어 필렛 3 | 000 | 2026/02/14 | 883 |