다이어트 7일차입니다.
돈까스 샌드위치가 먹고 싶습니다. T.T
스위치온 중인데 배고픈 다이어트는 아니지라
허기지지는 않는데...건강하지 않은 일상의 음식들이 먹고 싶어요. T.T
참는자에게 복이 오겠죠. T.T
다이어터 여러분 힘냅시다!!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 7일차
..... 조회수 : 1,393
작성일 : 2026-01-08 09:53:45
IP : 119.196.xxx.123
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 대단하심
'26.1.8 9:57 AM (118.235.xxx.111)정해진 메뉴로 식단하는 분들 대단한듯요
대신 그 방식은 자칫 한번 입 터지면 걷잡을 수가 없는 위험이 ㅎㅎ
저는 그냥 소식과 간헐적단식으로
자체합의 봤습니다
십년 넘게 잘 유지하고 있어요
내게 맞는 방법으로 오래 꾸준히 할 수 있다면 그게 최고죠2. .....
'26.1.8 10:04 AM (119.196.xxx.123)저도 평소에는 간헐적 단식과 운동으로 관리하고 있어요. 스위치온은 일년에 1~2번씩하려고요.
작년에 처음 시작했는데 저한테는 잘맞는지 살도 빠지지만 몸을 리셋해주는 기능이 있더라구요.
기간도 (길다면 길지만) 4주만 참으면 되고...끝내고 나면 몸이 가벼워져요.
4주 완료하고나면 한동안은 입맛이 바뀌어서 건강한 음식만 먹게되고
무엇보다 건강수치도 좋아지더라구요.3. ㅇㅇ
'26.1.8 10:18 AM (218.147.xxx.59)1월에 시작했다가 연달아 생긴 각종 집안 행사로 폭망했어요 ㅠㅠ 일주일 잘 했는데 말이죠
행사 다 끝나는 다음 주에 다시 시작하려고요 에효 스위치온 힘들어요 은근 비용도 비싸요4. .....
'26.1.8 10:33 AM (119.196.xxx.123)맞아요. 집안에 행사있으면 하기 힘들어요. 행사없는 달을 잘 골라야해요. 전 작년에 6월, 11월에 했는데 6월에 하니 수박을 못먹더라구요. 최애 과일이 수박인데...그래도 꾹 참고 성공했어요. 그러나 11월은 실패했네요. 가장 어려운 단쉐 3일 다 지키고 다음날이 김장날이었어요. ㅋㅋㅋ 그래서 과감히 포기하고 연말을 즐겼네요. 대신 연초에 바짝 쪼이고 있어요. 친정집도 안가고 있습니다. ㅎㅎ
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