마그네슘 저렴한거 불면에 효과 하나도 없네요

[.....]

잠이 안와서 집에 있는거 먹었는데 효과 하나도 없고 좋은걸로 사야 하나봐요 

[산화마그네슘도]

효과있어요
속이 부글거려서 그렇죠
흡수율이 떨어지는건 맞는거 같아요
닥터베스트꺼 드세요.
성분도 좋고 100퍼 킬레이트 된거에요.

[..]

마그네슘 종류가 달라요. 윗님 속이 부글거리는건 변비에 먹는 마그네슘일 거예요.

마그네슘 글리시네이트(Glycinate) 드셔애 해요.
하루 400미리 저녁에 드시면 되는데...

[......]

감사드립니다 아까 저녁에 먹고 잤는데 지금도 잠이 안와서 이러고 있네요

[마그네슘은]

저렴이라도 효과있다고 약사가 그랬어요
님이 산화마그네슘으로 잘못 선택한 거 같은데요?
그리고 숙면으로 무조건 효과가 나타나는 건 아니에요
하지만 마그네슘은 우리 몸에서 엄청난 조력을 하는
아주 멋진 녀석이에요

[ㅇㅇ]

잠이안오면 멜라토닌을 드시지 왜 마그네슘을

[ㅇㅇ]

액상 먹으면 효과있어요
더블액션 이런거..

[...]

윗님 어떤거 드시는지 알려 주세요. 부탁드립니다^^

[아메리카노]

경험상 마그네슘이 반응이 좀 느려서
불면때문에 드시는거면 초저녁에 드세요
저도 밤에 먹었었는데 효과가 그닥이어서
초저녁에 먹고있는데
중간에 깨지도않고 꿀잠자요

[kk 11]

슬립에이드 반알 먹습니다