마그네슘 불면증에 좋은가요

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여기서 검색하다 알게되었습니다 마그네슘 추천해주신거 드셔보시고 효과 보신 영양제 있나요 마그네슘 아무거나 다 불면에 좋을까요 

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편안하게하는 성분이 있나봅니다 제가 지금 허벅지 저림이 생기는데도 마그네슘을 추천해주네요

[튀르]

근육이완으로 불면증에 좋다네요.

[ㅇㅇ]

허벅지 저림에 대마 종자유 드셔보세요 제가 하지정맥있고 허벅지 저리고 피가안통하는 느낑이 있었는데 대마종자유 아침저녁식후 한숫깔씩 먹고 나서부터 증상이 없어졌어요

[전 솔가]

솔가 마그네슘으로 구매해서 먹었어요
뭔가 기분이 마그네슘 먹고 누우면 잠이 잘 올거같은 느낌? ㅎㅎ

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댓글 후기 너무 좋네요 대마종자유 참고하겠습니다 댓글 주신분들 감사드립니다

[부자되다]

자다 깨고 밤에 숙면이 어려워서 한달전부터 마그네슘 꼭 먹어요 아침 저녁 한알도 좋고 저녁에 두알도 좋대요 ㅎㅎ
전 저녁에 두알 10시에 먹고 잠자리 듭니다
효과 있어요 그리고 유툽에서 본건데
꿀물도 데워서 같이 마시면 더 좋대요
통잠까지는 아니지만 전보다는 훨 좋아요

[ㅐㅐㅐㅐ]

위가 약한 편이라
나우 마그네슘 글리시네이트 두알 먹고 잡니다
장도 약해서
3알부터는 설사기운이 있더라고요

[ㅠㅠ]

왠지 허벅지저림에 대한 답글있을꺼같아서ㅜ다시 왔어요
감사합니다

[영양제통]

영양제가 한 백가지가 넘을 거에요

찬찬히 공부 또는 챗지피티 부작용 및 용량 상담해서
구매해 보세요, 전 아마도 30가지 있는 것 같아요

아침 점심 저녁 자기전 칸칸이 구분된 약통에 넣었는 데
약이 많으니 통이 너무 작네요.. 다시 좀 큰 걸로 가야 겠어요..

허벅지 저림은 요, 목, 척추, 골반 틀어진 데 있나 가서 함 보세요
제가 왼쪽 팔 저림이 있어 한동안 치료 받았어요, 침치료, 카이로 두가지요

[영양제통]

아 매일 30개 먹는 게 아니구요, 이틀에 한번, 일주일 쉬다가..
며칠에 한번 그러는 거에요, 딱히 문제가 아니라 그냥 항노화..

[ᆢ]

저는 잠자는데는 효과가없었어요 오히려 짧게자다깸
그런데 근육통에는 확실히 효과가있었어요
혹시 저혈압이시면 의사상담하고 드셔야되고 좀 무기력해져서 기운이 없어지기도하더라구요

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저는 마그네슘 먹은 날은 잠을 푹 자더라구요

[마그네슘]

검색해 보시고
흡수율과 부작용 적은 킬레이트 된 제품으로 구매하세요

저 또한 예민하고 불면증 있던 중년인데
마그네슘 도움 됐어요

[ㅠㅠ]

근육에 쥐가 잘 나는데.. 마그네슘 복용하면 싹 사라집니다.. 잘때도 자다가 쥐가 나서 힘들었는데, 복용이후 한번도 발현히지 않았어요.. 잠이 잘오는지는 잘 모르겠어요..

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전 효과있어요. 갱년기 열오름 심해 불면증 생길때
그래도 마그네슘 먹고 많이 불면증 완화됐았고,
지금도 마구네슘 먹고 잔날 더 깊이 잘 자요