공복 혈당은 왜 늘 높은 걸까요?

[왜]

식이요법을 해도

다이어트를 해도

영양제를 먹어도

혈액 검사를 하면 늘 공복 혈당 수치가 높은데

이것도 유전적인 원인 때문일까요?

낮추려 노력해도 안 돼요.

뚱뚱하지 않은데 당뇨 전단계 수치

[공복수치]

보다 당화혈색소가 더 정확해요
저도 공복이 119정도 나오지만 당화혈색소는 5.3이예요,공복혈당은 그리 정확한 치수가 아닌것 같아요

[아]

당화혈색소요
감사드립니다

[연두연두]

저녁 6시전에 저녁식사하시고 저녁은 간단히 드세요
6시 이후에 간식×등 아무것도 드시지마시고
간단한 산책이나 스트레칭 1시간정도 하시면
공복혈당 좀 내려갑니다
저녁에는 탄수화물 적게 드시구요

[제미나이에게]

물어본 적이 있어요.
밤사이 간에 글리코겐과 지방으로 저장된 당이
쓰이는 거래요.

[수면]

수면시간이랑 질과도 공복혈당은 관련있다고 들었어요
저도 공복혈당 102,103정도 꾸준하게 나오거든요
당화혈색소는 괜찮아요
유전도 당연히 있을 거예요

[부자되다]

저도 그정도일때 혈당기사서 체크하면서 관찰했는데요
유툽도 보면서 나름 공부도 하면서요 ㅎㅎ
그래도 안되길래 저녁일찍 5시에 먹은날은 공복 90대 나오던데요 그리고 우엉을 썰어서 찜기에 쪄서 두조각 먹은날은 70
대로 내려간적 있고 자기전 사과식초물 마셔도 내려갔어요
지금도 우엉은 밥에 넣어서 종종 먹어줍니다 ㅎㅎ

[..]

체지방이 많은 사람도 공복혈당 높게 나온다고 했어요.
그리고 공복 상태에서 운동 심하게 하거나 해도 높게 나오고요.

[음]

저녁을 간단하게 6시쯤 드시고 물외엔 안드셔도
그런가요?
전 뚱뚱하긴 커녕 심한 저체중인데도 전단계에요.
대신 공복은 90 이하로 낮고 식후에 가끔 200까지도 오르더라구요. 근육이 없어서라고 일단 많이 먹고 근육 키우라고 하더라구요.