제니쿠키 하루 4개씩 매일 먹으면

[쿠키]

당뇨전단계인데 ㅠ

채소 닭가슴살 먹고 제니쿠키 4개 먹으면 어떨까요

매일 한 끼만요

혈당은 의외로 그리 많이 오르진 않더라구요

[..]

혈당 체크도 한다면 괜찮다고 생각해요. 그리고 1년 되기 전에 질려서 그만 먹을거라고 생각하고요. 먹고 싶은거 과하지 않게 먹으면서 살자고요.

[보리밥]

3끼 반공기씩 천천히 씹어서 드세요
나물 많이 단백질 100g(계란 생선, 살코기) 정도 먹고
김같은 해조류도 좋고요
몸에 혈당이 일정하게 유지시키는 목적으로
조금씩 자주 먹는게 나아요
식사 후 30분 정도 걷는 것도 좋고요

버터쿠키류엔 설탕 버터 밀가루 많이 들어가서
건강에 도움안되고 배만 더 고파져요
저혈당 쇼크 방지차원에서 비상용으론 괜찮겠지만요

[간식 아니고]

주식으로 그정도면 괜찮습니다..
어차피 당관리는 죽을때 까지인데..
주식으로 드심 ..

[뤽]

맛있게 드세요
그정도는 괜찮아요