몇년간
계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피
이렇게 먹었는데요
다른거 만들기 귀찮았고
눈뜨자마자 배고파져서
저부터 먹고
가족들 식사 만들거든요
식빵을 줄일까하는데
고구마는 어떨까요?
위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데
고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침메뉴 식빵 말고 고구마로
12 조회수 : 2,307
작성일 : 2025-12-31 19:00:49
IP : 182.221.xxx.213
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 공복에
'25.12.31 7:04 PM (220.78.xxx.213)고구마 바나나는 별로예요
2. 고구마 바나나
'25.12.31 7:08 PM (118.235.xxx.130)공복혈당 업시키죠. 차라리 단호박이 낫다고 하네요.
3. ㅇㅇ
'25.12.31 7:26 PM (175.203.xxx.65)깜빠뉴나 호밀빵 드세요
고구마가 gi 지수 높고 혈당에도 좋지 않아서 별로4. …
'25.12.31 7:34 PM (203.166.xxx.25)혈당 수직상승하고 살 쪄요.
고구마 먹으면 못생겨진다는 말이 근거 없는 말이 아니었어요.5. 탄수화물
'25.12.31 7:36 PM (59.7.xxx.113)대부분 비슷해요. 흰빵보다는 그래도 낫고요. 찐고구마보다 삶은고구마가 호밀빵 수준이라고 나오네요.
6. 혈당
'25.12.31 7:42 PM (117.111.xxx.254)정제탄수화물인 식빵보다는
감자나 고구마가 낫습니다.
저는 아침에 감자 먹어요. 당근양파볶음과 함께7. ...
'25.12.31 7:44 PM (1.237.xxx.38)아침에 찐고구마 2년째 먹고 있는데 살 안쪄요
바나나도 같이 먹을때 있고요
섬유질 덩어린데 왜 찔까요8. ㅇㅇㅇ
'25.12.31 8:13 PM (175.199.xxx.97)고구마 바나나 동시에 먹지말고
따로 드세요
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