82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침메뉴 식빵 말고 고구마로

12 조회수 : 2,987
작성일 : 2025-12-31 19:00:49

몇년간

계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피 

이렇게 먹었는데요

다른거 만들기 귀찮았고

눈뜨자마자 배고파져서

저부터 먹고

가족들 식사 만들거든요

식빵을 줄일까하는데

고구마는 어떨까요?

위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데

고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요

 

IP : 182.221.xxx.213
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 공복에
    '25.12.31 7:04 PM (220.78.xxx.213)

    고구마 바나나는 별로예요

  • 2. 고구마 바나나
    '25.12.31 7:08 PM (118.235.xxx.130)

    공복혈당 업시키죠. 차라리 단호박이 낫다고 하네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.12.31 7:26 PM (175.203.xxx.65)

    깜빠뉴나 호밀빵 드세요
    고구마가 gi 지수 높고 혈당에도 좋지 않아서 별로

  • 4. …
    '25.12.31 7:34 PM (203.166.xxx.25)

    혈당 수직상승하고 살 쪄요.
    고구마 먹으면 못생겨진다는 말이 근거 없는 말이 아니었어요.

  • 5. 탄수화물
    '25.12.31 7:36 PM (59.7.xxx.113)

    대부분 비슷해요. 흰빵보다는 그래도 낫고요. 찐고구마보다 삶은고구마가 호밀빵 수준이라고 나오네요.

  • 6. 혈당
    '25.12.31 7:42 PM (117.111.xxx.254)

    정제탄수화물인 식빵보다는

    감자나 고구마가 낫습니다.

    저는 아침에 감자 먹어요. 당근양파볶음과 함께

  • 7. ...
    '25.12.31 7:44 PM (1.237.xxx.38)

    아침에 찐고구마 2년째 먹고 있는데 살 안쪄요
    바나나도 같이 먹을때 있고요
    섬유질 덩어린데 왜 찔까요

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '25.12.31 8:13 PM (175.199.xxx.97) - 삭제된댓글

    고구마 바나나 동시에 먹지말고
    따로 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1783967 이진숙 전 방통위원장 대구시장 선거 공식 출마 선언 23 그냥 2026/02/12 3,792
1783966 방귀낀놈이 성내는 거 웃기네요. 국힘과 장동혁. 4 혼이비정상 2026/02/12 1,329
1783965 아고 orphanage 7 이런 인생 2026/02/12 1,915
1783964 60넘으면 저축하길 잘했다 싶을까요 뭐하러 이렇게 살았을까 싶을.. 12 … 2026/02/12 5,032
1783963 국정원 "李대통령 테러범에 유튜버 고성국 영향 확인&q.. 11 속보 2026/02/12 4,200
1783962 지난달 우리 부부 선택은 4 가는길이 달.. 2026/02/12 3,593
1783961 분당은 선도지구 확대하네요 6 ........ 2026/02/12 2,605
1783960 YS 사진 내리고 전두환·윤석열 걸라! ‘윤어게인’ 당이 보수냐.. 1 사법개혁 2026/02/12 1,409
1783959 용감한 형사들 이이경 11 뭔가 2026/02/12 4,890
1783958 82언니들 고맙습니다 17 건강하세요 2026/02/12 3,898
1783957 이런남자 어때요 20 . . 2026/02/12 3,068
1783956 93세 아버지 돌아가시면 고아인가요? 46 ... 2026/02/12 7,540
1783955 조국혁신당 고발뉴스 이상호를 명예훼손 등으로 고소 진행 17 ........ 2026/02/12 2,329
1783954 예상 국민연금(노령연금) 월178만원이 상위1% 맞나요? 5 직장인 2026/02/12 3,453
1783953 마운자로 효과 있는건가요 아을 2026/02/12 1,928
1783952 한마디도 반박 못하는 명품정리! "잘했습니다".. 조희대 탄핵.. 2026/02/12 2,091
1783951 황교안보고 욕하더니 이재명도 따라하는데요? 17 .. 2026/02/12 1,925
1783950 주식도 양극화를 더 심화시킬까 겁나네요. 22 음 2026/02/12 3,921
1783949 윤석열 '런종섭 의혹' 내달 31일 정식재판 1 사법개혁 2026/02/12 850
1783948 20키로 빼야해요 9 40 2026/02/12 2,854
1783947 카스테라 맛집 알려 주세요 8 ㅇㅇ 2026/02/12 1,943
1783946 1세대 실비 80세까지인데 15 .... 2026/02/12 2,684
1783945 샤브샤브 식당이 많이 생기네요 체인 5 샤브가좋아 2026/02/12 2,667
1783944 옛날사람입니다 이 음 아시는분 10 .. 2026/02/12 1,992
1783943 민희진이 풋옵션 이겼네요 20 흠 2026/02/12 3,663
< 1681 1682 1683 1684 1685 1686 1687 1688 1689 1690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색