82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침메뉴 식빵 말고 고구마로

12 조회수 : 2,987
작성일 : 2025-12-31 19:00:49

몇년간

계란두개, 식빵한두장, 쨈 한티스푼? 양배추, 오이나 파프리카,커피 

이렇게 먹었는데요

다른거 만들기 귀찮았고

눈뜨자마자 배고파져서

저부터 먹고

가족들 식사 만들거든요

식빵을 줄일까하는데

고구마는 어떨까요?

위땜에 매끼니 양배추를 항상 먹는데

고구마땜에 속쓰릴까 싶어서요

 

IP : 182.221.xxx.213
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 공복에
    '25.12.31 7:04 PM (220.78.xxx.213)

    고구마 바나나는 별로예요

  • 2. 고구마 바나나
    '25.12.31 7:08 PM (118.235.xxx.130)

    공복혈당 업시키죠. 차라리 단호박이 낫다고 하네요.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.12.31 7:26 PM (175.203.xxx.65)

    깜빠뉴나 호밀빵 드세요
    고구마가 gi 지수 높고 혈당에도 좋지 않아서 별로

  • 4. …
    '25.12.31 7:34 PM (203.166.xxx.25)

    혈당 수직상승하고 살 쪄요.
    고구마 먹으면 못생겨진다는 말이 근거 없는 말이 아니었어요.

  • 5. 탄수화물
    '25.12.31 7:36 PM (59.7.xxx.113)

    대부분 비슷해요. 흰빵보다는 그래도 낫고요. 찐고구마보다 삶은고구마가 호밀빵 수준이라고 나오네요.

  • 6. 혈당
    '25.12.31 7:42 PM (117.111.xxx.254)

    정제탄수화물인 식빵보다는

    감자나 고구마가 낫습니다.

    저는 아침에 감자 먹어요. 당근양파볶음과 함께

  • 7. ...
    '25.12.31 7:44 PM (1.237.xxx.38)

    아침에 찐고구마 2년째 먹고 있는데 살 안쪄요
    바나나도 같이 먹을때 있고요
    섬유질 덩어린데 왜 찔까요

  • 8. ㅇㅇㅇ
    '25.12.31 8:13 PM (175.199.xxx.97) - 삭제된댓글

    고구마 바나나 동시에 먹지말고
    따로 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784916 여수 혼자 여행 가는데 안전하게 산책할 수 있는 곳 추천해 주세.. 4 흠냐 2026/02/15 2,519
1784915 99년생 아들 결혼하는분 계신가요? 14 푸르른물결 2026/02/15 4,607
1784914 짝궁 쳐다보느라 집중못하는 이대통령 45 ㅋㅋㅋ 2026/02/15 14,851
1784913 도토리묵 쒀서 식혔는데 냉장고에 넣어요? 2 ... 2026/02/15 1,814
1784912 명절 전날 몸살이 왔어요 ㅠ 6 남천동 2026/02/15 2,848
1784911 대상포진 약 다 먹었는데.. 아직도... 4 ㅠㅠ 2026/02/15 2,682
1784910 원매트리스와 투매트리스 차이 3 .. 2026/02/15 2,204
1784909 발이 큰 여성분들은 어디서 신발 구매하세요? 2 .. 2026/02/15 1,641
1784908 40후반 싱글.. 오피스텔 사도 될까요 17 .. 2026/02/15 5,132
1784907 내가 좋아하는 예술인과 사귄후 무조건 이별한다면 10 ㅇ 2026/02/15 4,738
1784906 최준희 결혼하네요 30 .... 2026/02/15 22,659
1784905 1가구 1주택인데 4 ㅇㅇㅇ 2026/02/15 2,199
1784904 레이디 두아 보신 분 7 ㅇㄷㄷ 2026/02/15 4,892
1784903 이제 주식시장도 코인처럼 쉼없이 거래 9 ㅇㅇ 2026/02/15 4,461
1784902 44세 여.. 왜 생리를 안할까요? 13 ㅇ 2026/02/15 4,130
1784901 집에서 공항까지 캐리어 배송 서비스? 1 .. 2026/02/15 2,326
1784900 62년생 그 당시네는 이대 거저 갔나요? 51 … 2026/02/15 5,576
1784899 또 기사로 나온 퇴계 이황선생 종가 차례상 8 ........ 2026/02/15 3,557
1784898 영어 잘하면 호주워홀 어느도시가 좋을까요 5 ㅇㅇ 2026/02/15 2,100
1784897 피코크 전3개 사니 5천원 상품권 주네요. 1 .. 2026/02/15 1,850
1784896 시댁자랑 베틀 좀 해봅시다 23 .. 2026/02/15 5,676
1784895 장사하는데요. 님들도 이러시나요? 16 ..... 2026/02/15 6,514
1784894 이번 부동산 정책은 핵심을 잘 잡은 거 같아요 23 .. 2026/02/15 4,480
1784893 사형이 답이다!! 6 국민못이긴다.. 2026/02/15 2,049
1784892 시골분여도 교육열 높으셨던 시부모님이라 15 땅지 2026/02/15 4,523
< 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색