167cm
골격근랑 23.7
체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
52세 여성 골격근량요
ㅇㅇ 조회수 : 1,479
작성일 : 2025-12-29 08:46:04
IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
1. Vjj
'25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)골질량은요
내장지방이랑 복부비만율은요2. ...
'25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ
3. . . .
'25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)괜찮은거 같다는 의견요
75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요4. 확실히
'25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)키가 크시니 근육량이 괜찮네요
방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요5. 저는요
'25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
BMI 21 kg/㎡
근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
그래서 말라보이지는 않아요...
배도 안나왔어요...
근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ6. 저는요
'25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)근데 위에 ...님
체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
유산소 운동 많이 하시나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782350 | 호주 브리즈번 여행중입니다 8 | 여름나라 | 2026/01/09 | 2,393 |
| 1782349 | 모임에서 짜증나는 사람 6 | 모임 | 2026/01/09 | 4,140 |
| 1782348 | 90 넘었는데 건강하신 부모님들 10 | ㅇ | 2026/01/09 | 5,674 |
| 1782347 | 호텔 조식 글 카드 연2회 조식5만원 할인 7 | 000 | 2026/01/09 | 3,488 |
| 1782346 | 시의원,구의원 꼭 필요할까요? 15 | 새벽 | 2026/01/09 | 2,257 |
| 1782345 | 평생 기다려야 하는 삶 VS 기다릴 것이 없는 삶 4 | 못자란아이어.. | 2026/01/09 | 3,365 |
| 1782344 | 쪼리신발 아쿠아슈즈 대체 가능한가요? 3 | 푸켓 | 2026/01/09 | 670 |
| 1782343 | '음주 거부' 공무원 승진시킨 남원시.. 최경식 시장 경찰 출석.. 5 | ㅇㅇ | 2026/01/09 | 3,444 |
| 1782342 | 명언 - 아름다운 사람 1 | ♧♧♧ | 2026/01/09 | 1,195 |
| 1782341 | 李 "對中 무역 적자, 혐중·혐한 때문…中 배척하면 우.. 14 | .... | 2026/01/09 | 1,472 |
| 1782340 | 박나래건도 보면 9 | 연예인 | 2026/01/09 | 6,496 |
| 1782339 | 저는 부채살 좋아해요. 4 | ........ | 2026/01/09 | 2,854 |
| 1782338 | 성인아들이 게임을 하느라 이시간까지 18 | .. | 2026/01/09 | 4,239 |
| 1782337 | 새로생긴 문화? 1 | ㅂㅅㅌ | 2026/01/09 | 1,667 |
| 1782336 | 노후문제는 동서고금 상관 없나봐요 13 | 부모님 | 2026/01/09 | 4,762 |
| 1782335 | "내란의 산실 방첩사" 2 | 그냥3333.. | 2026/01/09 | 1,369 |
| 1782334 | 눈으로 욕하는 아기들 ㅋㅋㅋㅋ 3 | 아기는사랑 | 2026/01/09 | 4,718 |
| 1782333 | 주변에 보니 재산 많은집 딸들은 결혼 안하네요… 80 | ㅡ | 2026/01/09 | 16,103 |
| 1782332 | 홍콩여행을 앞두고 20대중반 딸이랑 영웅본색봤어요 9 | . | 2026/01/09 | 2,645 |
| 1782331 | 대학병원 호흡기내과는 9 | ᆢ | 2026/01/09 | 2,389 |
| 1782330 | 요즘 기자들 수준이 너무 떨어집니다. 15 | 0000 | 2026/01/09 | 3,210 |
| 1782329 | 아이들 키우는 데 블루오션이 생각났네요 8 | ㅇ | 2026/01/09 | 3,319 |
| 1782328 | 외식이 맘에 들긴 힘들구나 9 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/08 | 5,015 |
| 1782327 | 맥주 500에 오징어 땅콩 4 | 마마 | 2026/01/08 | 1,949 |
| 1782326 | 허공에 흥흥!!하면서 코푸는거 미치겠어요 9 | 강아지 | 2026/01/08 | 2,386 |