82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,367
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784552 머리 해달라는 걸로 해주기가 어려운가요? 7 ABN 2025/12/29 1,495
1784551 쿠팡 5만원 받을려면 얼마써야돼요?? 3 oo 2025/12/29 2,369
1784550 집값 너무하네요 15 탕수만두 2025/12/29 4,019
1784549 재수하면 수시, 정시 원서 다 내나요? 4 그러면 2025/12/29 1,013
1784548 갱년기 호르몬치료제 드시는분? 3 갱년기극복 2025/12/29 769
1784547 한국수출 ,사상 최초로 7천억달러 돌파..세계 6번째 4 그 2025/12/29 767
1784546 비서진에서 김광규가 촌철살인을 날리네요 42 .. 2025/12/29 26,384
1784545 플랭크 매일하는데 4분까지는 절대 안되네요. 8 ... 2025/12/29 1,601
1784544 교통범칙금.ㅠ한꺼번에 혹시 경찰서로 가서 4 pos 2025/12/29 805
1784543 비누로 머리감으니까 12 엄마 2025/12/29 3,151
1784542 휴대폰 개통시 안면인식 등록 6 ... 2025/12/29 812
1784541 오랜만에 뜬금없이 연락하는 사람 일단 의심하는게 맞겠죠? 7 ... 2025/12/29 1,822
1784540 광화문. 압구정. 신사역등 맛집 추천 부탁드립니다. 3 맛집 2025/12/29 497
1784539 제 불바다 사주 글 삭제된건가요?ㅠ 5 ㅇㅁ 2025/12/29 1,591
1784538 여대에 남학생? 5 숙명여대 2025/12/29 932
1784537 더현대에 젤라또 먹으러 왔어요 11 ㅠㅠ 2025/12/29 1,437
1784536 K-수출, 7천억달러 돌파.. 세계 6번째 달성 3 ... 2025/12/29 654
1784535 발표는 5만원, 실제론 5000원 ‘눈가리기식 보상안’···쿠팡.. 13 ㅇㅇ 2025/12/29 2,120
1784534 여학생 기계공학과 졸업 후 어떤 곳으로 취업하나요? 13 ㅇㄴ 2025/12/29 1,867
1784533 차렵이불 부드러운거를 건조기에 돌렸더니 찢어졌어요 4 코 2025/12/29 1,318
1784532 혹시 유튜브 지금 저만 안되나요? 2 ... 2025/12/29 683
1784531 미스트롯 대단하네요 6 ㅗㅎㄹㅇ 2025/12/29 2,895
1784530 주식초보 6 ㅇㅇ 2025/12/29 1,737
1784529 - 27 ... 2025/12/29 5,138
1784528 낼 석모도 가는데 많이 추울까요? 4 1박2일 2025/12/29 757
< 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 >> 이전 자유게시판
게시판 검색